持续高温闷热的天气里，不少市民选择吹空调、喝冷饮等方式解暑。但中医专家提醒，过度贪凉会损伤人体阳气，可能引发脾胃虚寒、腰腿关节疼痛等疾病，甚至为冬季健康埋下隐患，建议采用科学 “热养” 方式避暑。

上午8点，岳阳医院崇明分院的中医敷贴室内已有不少市民前来贴敷。市民黄阿姨表示，最近肠胃变得“脆弱”，经常出现胃胀、食欲不振等症状。经中医专家诊断为近期贪凉导致的脾胃虚寒，在接受几次敷贴治疗后，症状明显好转。“以前一直吃冷饮，脾胃不太好。来这里做了几次三伏贴，效果相当好。”黄阿姨说。

中医专家指出，脾胃是气血生化之源，三伏天自然界阳气最盛，此时更需注重脾胃养护，避免过度贪凉损伤脾阳功能，引发各类消化道疾病。而中医敷贴疗法可通过药物作用温补脾阳，同时配合日常食疗调理，能达到更好的脾胃养护效果。

岳阳医院崇明分院中医内科主治医师丛晓凤建议，夏季适量食用一些冬瓜或者苦瓜，在降暑的同时，能避免损伤脾胃功能。还可以用生姜煮水，加一些红枣或者红糖，一起喝下去，能起到温中散寒的作用，让脾胃暖起来，帮助脾阳恢复。

另一边的颈肩腰腿痛门诊，90岁的王学刚老伯因近期吹空调导致腰疼复发，正在接受中医理疗。专业医师使用中医定向透药治疗仪，将温经散寒的药物作用于特定穴位，使药效直达痛处。“最近腰一直疼，洗衣服都弯不下腰，经过一个疗程的治疗，已经好很多了。”王学刚老伯高兴地说。

中医专家提醒，夏季空调若使用不当，会导致寒邪入侵机体、阻滞经络运行，诱发老寒腿、冻结肩、腰椎病等骨关节疾病。建议空调温度不宜过低，避免冷风直吹身体，同时注意关节保暖，减少疾病发作风险。

记者： 石思嫣

编辑：焦倩倩

责编：朱竞华、柯海昕

给我点赞和推荐吧

打开网易新闻 查看精彩图片