“出门5分钟，流汗2小时！”

7月15日，陕西武功监测到72.9℃的地表温度，打破当地纪录，鸡蛋摊在地上3分钟就能凝固，环卫工人的鞋底被烫得变形。

这场高温已席卷全国20余省区市，影响范围约占国土面积的三分之一，中央气象台连续发布高温橙色预警，多地体感温度超45℃，走在户外，热浪扑面而来，仿佛空气都在燃烧。

那么今年的天气为何这么热？

高温炙烤，多地突破历史极限

高温天气覆盖了大半个中国，40℃高温只是“起步价”，7月15日，全国高温排行榜上，西安的气温攀升到42℃以上，局部地区甚至达到46℃，创下历史新高。

重庆也不例外，沙坪坝站的气温突破40℃，成为南方省会城市中首个达到这一高温的地区，南昌的街头同样热浪滚滚，7月初的38℃高温，伴着高湿度，让人感觉像被困在蒸笼里。

气象数据显示，全国150个气象站的7月气温突破了历史同期最高纪录，其中14个站点的气温甚至创下建站以来的最高值。

尤其在山东东部和江苏中北部，高温强度尤为突出，酷热天气比往年提前了半个月，这种提前到来的“桑拿天”，让人们措手不及，也引发了对高温持续性的担忧。

高温背后的原因

这场极端高温的直接推手是副热带高压，气象专家解释，副热带高压和大陆高压的稳定控制，导致气流下沉，空气在压缩过程中不断升温。

这种机制让高温天气不仅范围广，而且强度大、持续时间长，尤其在7月中旬，副热带高压牢牢盘踞在华北、华东和华南上空，带来了持续的高温天气。

然而，高温的根源远不止于此，全球变暖正在深刻改变气候系统，2024年，全球地表温度创下1850年有气象记录以来的最高值，而最近十年更是观测史上最热的十年。

气象组织预测，2025年至2029年，全球平均气温可能比工业化前高出1.2℃到1.9℃，这种温度的微小变化，正在引发连锁反应。

大气持水量随着温度升高而增加，每升温1℃，饱和水汽压就会提高7%。这导致湿热空气在夜间难以散热，形成了如同“保温层”般的效果。

重庆的数据显示，近五年夜间气温高于28℃的天数增长了2.3倍，湿热天气让夜晚也变得难以忍受。

气象部门测量气温的环境标准也解释了为何个人感受到的温度更高，气象部门根据世界气象组织统一规定，在离地1.5-2米百叶箱中测量气温，保持良好通风且避免阳光直射。

而我们在柏油马路上感受到的温度，往往比气象预报高出许多，相同气温时，水泥地表温度显著高于草地。

健康警报拉响，多地发布风险预警

高温已不仅是体感不适问题，国家疾病预防控制局和中国气象局于7月15日18时联合发布高温健康风险预警。

河南、陕西、重庆、四川等地的部分地区高温健康风险被标记为“极高风险”的红色预警，陕西省疾病预防控制局与气象局联合发布预警，将省内多个地区标注为橙色甚至红色高温健康风险区域。

热射病病例已在河南、江苏等多地出现，专家解释，干热的“烧烤天”易导致人体热损伤，闷热的“桑拿天”则使身体无法及时散热，导致体温升高、心跳加快，严重时引发热射病。

这场高温非中国独有，全球正面临“新高温时代”的威胁，西班牙因极端高温死亡人数已达1180人，其中超90%为65岁以上老人，死亡人数是2024年同期的近17倍。

欧盟气候监测机构确认，2025年6月为欧洲有记录以来最热，地中海海水温度较常年高5℃，形成海陆高温共振。

西班牙的悲剧暴露了社会脆弱性：空调普及率低、医疗资源紧张、低收入群体死亡率是富裕阶层的3倍，每一例死亡背后，都是生命个体的脆弱与社会应对系统性风险的集体短板。

科学应对，降温曙光初现

气候数据表明，高温天气正在成为一种新常态，未来五年，全球气温可能继续攀升，今天的极端高温或许只是未来夏季的起点。

面对这样的趋势，应对高温变得尤为重要，专家提出 “三多两少”防暑原则：多喝水、多通风、多休息，少外出、少剧烈运动，及时补充淡盐水或电解质水，保持充足睡眠，增强免疫力。

户外工作者尤其需要做好防护，出现头晕、乏力、多汗、心悸等中暑症状时，应及时使用解暑药品，严重者立即就医。

好消息是，降雨即将带来缓解，陕西气象部门预报，19-20日该省将迎来一次明显降雨过程，四川也预计19-20日受高空低槽东移影响，有一次降水过程。

成都已率先行动，动物园工作人员在兽舍放置大冰块，开启水喷雾，为动物进行物理降温，各城市也在积极设置“清凉驿站”、智能喷雾降温系统等设施，为市民提供避暑场所。