如果你有一个理想因为要跨越现实需要推迟到年老才能开始，那你现在要做的一件重要的事是保持一个健康的身体素质，这样到你年老的时候你才有身体来支持实现你的理想。身体是你一切的本钱，没有身体一切享受都无缘，一切事业理想都无法实现。

如何保持一个健康的身体，首先得养成一个良好的健康习惯。何谓健康？健康就是遵循你身心的运行规律，法于阴阳、和于术数、食饮有节、起居有常、不妄作劳，用正确的方式使用我们的身体，并用平和的心态来对待我们的生活，坚持锻炼身体，保持强健的体格。

这些看似很简单的行为，确需要我们最基本的自律，因为生活在世俗的染缸里我们有太多的习性，这些习性让我们错误地使用我们的身体，种种不良的习惯在吞噬我们的身体，让我们渐渐趋于亚健康。我们要做的就是改正不良的习惯，建立良好的生活习惯，如果已经产生一些身体的疾患，努力想办法治愈它，然后开始新的生活模式。

而这一切需要我们严格的自律，这种自律来源于你内心爱的觉醒，热爱让你心生向往，向往让你行动，自律便会容易做到，你想要的健康就会陪伴你，你的人生梦想就会实现，哪怕你到时是一位老年人。