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在一场于北京鸟巢举办的演唱会上，林俊杰透露：去年4月，他发现自己的心脏出现了状况，目前每天都需要依靠服药来控制病情。

他直言，从未想过这样的事情会降临到自己头上。

每当念及生命恰似沙漏中的细沙般缓缓流逝，内心便涌起阵阵焦虑与不安。

身为听着林俊杰歌曲成长起来的80后，心中满是忧虑。

务必好好呵护自己，珍视身体呀，可别重蹈姚贝娜的覆辙。

01

林俊杰堪称“移动的CD”。

相熟的朋友都清楚，他长期受胃酸倒流问题的困扰。

在2009年第二轮世界巡回演唱会的新加坡站演出时，病情恶化，突然无法发声。

经过医院的检查，了解到是由于长期饮食不规律，叠加在演唱会上的体力损耗，致使病情加重，进而引发胃酸对声带的侵蚀。

在因失声而休养了整整100天后，林俊杰再度投身于紧张忙碌的工作之中。

尽管身体遭受了严重创伤，但在同一年，其斩获了新加坡词曲版权协会的最佳本地影剧歌曲奖、最佳本地歌手奖等音乐奖项。

年少轻狂时，我们未曾深谙身体乃奋斗根基的道理，直至被病痛侵袭，才喟叹生命的变幻莫测。

按理说，自去年查出心脏存在问题后，他就该安心休养。然而，他依旧维持着高强度的工作节奏。

尽管身体抱恙，然而他却说道：

这份敬业与执着令人动容，可也务必多关照自己的身体呀。

诚然，地球不会因某个人的缺席而停止转动。然而，属于我们自己的小小天地，若是少了我们的存在，便真的不复存在了。

02

每当望见为音乐全力以赴的林俊杰，姚贝娜的身影便会浮现在脑海中。

2015年，时年33岁、事业正蓬勃向上的姚贝娜不幸病逝。

人们一面喟叹命运的无常，一面为内地痛失一位女歌手而深感惋惜。

早在2011年，便已查出罹患乳腺癌，随后进行了切除手术。

2013年投身于《中国好声音》的相关工作时，熬夜通宵对我而言乃是司空见惯之事。

走红之后，她愈发忙碌，每日除去吃饭、睡眠的时间，不是在舞台上倾情表演，就是奔波于赶赴演出的途中。

在一次采访中，她向记者透露，一天之内她需要在内地往返3次，出席3场不同的活动。

由于太过火爆，高强度的工作节奏使她无暇顾及身体。

曾为她进行诊疗的医生透露，自她参加《中国好声音》后，由于事务过于繁忙，在随后的两年间仅仅与她碰面了3次。

去看医生复查的次数寥寥无几，按时服药就更是无从谈起了。

那时候，姚贝娜的商演报价，从十万一路攀升至六十万，商业邀约依旧纷至沓来。

然而，没过多久，身体便又向她拉响了警报。

2014年，在成都参加完活动后，便开始不断咳血，无奈之下，只能住进医院。

《道德经》中曾有此问：名与己身，何者更亲？己身与财货，何者更多？获得与失去，何者更忧？

过度损耗身体与健康，无疑是舍本逐末之举。

生命有涯，纵有万千荣华富贵、功名利禄，亦需康健之躯方可消受。

失去健康，一切皆成空谈。

03

雍正皇帝堪称历史上赫赫有名的“工作狂”。

为登九五之尊，更为社稷安稳，他每日投身政务的时长足有十八个小时。

由于长期睡眠匮乏，身体频频发出警示信号。然而，在患病之际，他依旧把大量精力投注于朝政事务之上。

过度地损耗自身精力，致使他仅仅执政了13年，便因疲惫积劳而离世。

常言道：漫漫人生路上，除了生与死，其余皆为琐事。

不管你多么忙碌，不管你多么炙手可热，不管你财富几何，倘若无法按时作息、规律饮食，皆是在过度损耗自身。

明明已然聆听了诸多恳切的劝诫，明明身体早已发出不适的信号，却依旧执拗地坚守着。

其中自然有着热爱的因素，但难以自持，又何尝不是一种执念呢。

林俊杰在访谈时曾提及，粉丝与歌迷皆是陪伴他一路成长的音乐伙伴。

当网络上涌现出一些消息，当他遭受误解、诋毁与怀疑时，内心最关切的是家人会作何想法。

正因为在意，便容易被某些负面事物所左右，徒生伤感。

之所以投身于高强度的工作，之所以安排一场又一场的演出，只为将最精彩的一面展现给观众。

塞德希尔·穆来纳森，这位麦克阿瑟天才奖的得主，曾留下一句经典之言：对于任何组织来说，保有一定的余闲极为关键。它绝非对资源的无谓消耗，相反，能够促使系统更为高效地运行。

同样的道理，我们每一个个体，也都应当为自己预留些许余闲时光，用以休憩放松、蓄满能量，如此方能在人生之途上走得更为长远。

倘若人生是一场马拉松，比拼的并非瞬间的冲刺速度，而是持久的续航能力。

真正在乎你的人，会懂你主动按下的暂停，会懂你为守护健康而留出的空白。

毕竟，再美妙的歌喉，也需灵动的音符来谱就；再绚烂的人生，也需一处休憩的港湾。

愿你我皆能领悟：人生最值得秉持的执着，是温柔地对待自己。