在4年前的东京奥运会上，14岁的全工婵横空出世，以三跳满分、总分466.2分近乎完美的表现，创造了女子10米台历史最高分，惊艳了全世界，可4年后的今天，全红婵却面临着诸多困境。
近期，全红婵因旧伤复发正式退出新加坡世锦赛，回到广东老家的全红婵在社交媒体分享的生活照中，身形似乎又比巴黎奥运夺冠时胖了一圈，导致外界质疑全红婵不够自律的声音不绝于耳，对比队友陈芋汐坚决不碰高热量食物，全红婵在饮食自律方面确实有所欠缺，时常抵御不住美食诱惑，而且，从全红婵家族体型来看，存在易胖体质，妹妹全红婵放弃跳水后体重增长2倍，妈妈和哥哥体型也偏胖，家族先天体质加上后天自律不足，导致全红婵在发育期体重增加迅猛。
对于跳水运动员来说，体重增加会改变空中翻滚姿态和入水角度，影响动作稳定性和水花控制，全红婵自己也承认，体重增加导致动作变形，4年前的最佳状态或许已难以找回，曾经如教科书般的207C动作，如今稳定性大幅下降，入水水花控制也远不如前。进入2025年，除了身体发育，长期高强度训练导致她伤病缠身，腰部劳损、关节积液、肩部脱臼以及手腕损伤等问题接踵而至，严重影响到全红婵的技术发挥。
正式退出新加坡世锦赛，全红婵因不自律退出国家队？谁注意全红婵回家待遇变化，巴黎奥运会夺冠后，全红婵载誉归乡，国家队派专人陪同，广东体育局安排专车接送，家门口还配备安保人员维护通勤，但此次因退赛回家，待遇发生了巨大改变，家门口不再门庭若市，不仅不再享受专车待遇，国家队甚至都未安排专人跟进其康复进展，全权交由省队负责，这也从侧面反映出成绩波动对全红婵回家待遇的影响。
不过，目前全红婵仍是国家队重要一员，回到广东省队康复期间，除治疗伤病外，还着重调整动作发力方式和力量分配，增加核心力量训练和柔韧性练习，康复周期暂时设定为3个月，目标直指2025年大湾区全运会。康复期间，全红婵虽分享了不少游玩照片，但也并未完全休息，而是进行低强度力量训练、水中动作练习及核心力量加练。据央视体育记者透露，若恢复顺利，全红婵将在2025年下半年重新投入系统训练。
对于全红婵来说，2025年11月的全运会是证明自己的绝佳舞台，也是技术转型的关键检验，若她能在全运会上取得优异成绩，回归国家队指日可待。全红婵只要克服伤病和体重问题，保持自律，积极配合康复训练，相信定能重回巅峰，再次在国际赛场上绽放属于自己的光芒，续写辉煌篇章。
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