为倡导和推进文明健康生活方式，提升全民体重管理意识和技能，预防和控制超重肥胖，国家卫生健康委会同有关部门启动实施“体重管理年”活动，活动宣传口号为“健康体重，一起行动”。

吉林石化公司质量检验中心为了进一步提高广大员工的体重健康意识，丰富体重管理知识，养成健康生活方式，提高健康水平，开展“健康之星”评选活动。活动一经开展，涌现出传播健康体重理念、积极宣传倡导体重管理健康生活、主动践行体重管理行为、体重管理指标有显著达标改变、具有较好体重改善影响力的“健康之星”。

没有奇迹，只有足迹，每一个“健康之星”都是平凡的坚持者。我是任巍，是质量检验中心的一名员工，2024年的职工体检中我有15项不合格，在车间夺得了“第一名”。我知道我要开始自己的健康回归之路了。曾经，160斤的我上班爬楼梯总是气喘吁吁，膝盖也时常酸痛，疲惫感和下降的自信，让我意识到必须改变。

恰逢公司启动“健康体重管理年”行动，这份对岗位员工的真诚关怀打动了我，也坚定了我的决心。从今年三月开始，在科学指导下，我开始了四个月的蜕变。首先是调整饮食，告别了高油盐的快餐和随意加餐；接着是坚持运动，充分利用工间操时间进行强化运动，饭后雷打不动快走半小时。汗水是真实的，坚持是辛苦的，但想到单位的关心和更健康的目标，我还是咬牙挺了过来。

七月的成果让我欣慰：体重降到了128斤，这不仅仅是一个数字的变化，更是身心蜕变的证明。这减去的32斤，让我彻底甩掉了身心的重负，拥抱了轻盈与阳光。感谢单位这份沉甸甸的关怀，它不仅重塑了我的体态，更在我心中深深埋下了健康生活的种子。如今的我，将以更健康、更自信的状态去迎接未来工作和生活的每一天，也希望有更多的工友乘着“健康体重管理年”的快车到达自己健康的彼岸！

通讯员 李伟