7月16日，三精肾病医院中医科在门诊一楼大厅举办中医养生大讲堂及义诊活动，吸引了霁虹社区30余名居民到院参与。活动通过健康讲座、公益健康检查及中医特色诊疗服务，为居民带来科学实用的健康知识。

聚焦失眠问题 中医现场支招

上午9时，中医科吴金鑫医师以《失眠的中医辨证分型与综合调理》为题展开健康讲座。吴医生结合临床案例，系统讲解了失眠的常见证型，如心脾两虚型、肝火扰心型、心肾不交型等，并针对不同证型提出个性化治疗方案。“中医强调‘治未病’，失眠需从调和阴阳、疏通经络入手。”吴医师介绍，除中药调理外，还可配合针灸、头部刮痧、艾灸等非药物疗法，同时建议居民调整作息、适度运动，避免过度依赖安眠药物。

讲座中，吴医生特别提醒老年居民：“夏季高温，可饮用酸梅汤清解暑热，开胃生津，所谓‘食不合则卧不安’。有条件的朋友可以买一个足浴用的木桶，将脚放进木桶后使热水漫至小腿肚，适当的用手上下按摩小腿，可以促进身体血液循环，有效安神入眠。”居民们认真记录要点，不时就自身睡眠问题提问，现场互动热烈。

公益义诊 健康检查

义诊现场同步开展多项便民检查服务，包括血压、血糖、骨密度检测及中医脉诊。中医科护士们引导居民有序到相应区域做检查，医师则结合个体情况提供健康建议。

王雨丹医生义诊时表示，中医药在慢性病管理、亚健康调理方面优势显著，但需长期坚持科学养生。建议居民定期检查，建立健康档案。

惠民礼品传递健康

活动特别为参加活动的居民发放实用健康礼品，包括精油香皂、纸抽及口罩、扇子，贴近居民需求，进一步拉近医患距离。

此次活动不仅为霁虹社区居民提供便捷的医疗服务，更通过“讲座+检查+科普”的方式，深化健康养生意识的传播。居民们纷纷表示，希望医院多开展此类活动，让更多人学会健康管理知识，提高生活质量。

来源：三精肾病医院 汪磊

(人民同泰)