注意安全
快乐过暑假
安全不放假
防溺水安全指南
··暑/假/安/全/教/育··
炎炎夏日，又正逢暑期
少年儿童涉水活动增多
溺水事故也进入高发期
请收好
这份【暑期防溺水安全提示】
防溺水，不做孤“泳”者！
据了解
每年5月到9月是溺水事故高发期
儿童青少年溺亡发生地
80％发生在野外开放性水域
野外水域为什么危险？
因为水底情况不明确！
很有可能暗藏杀机！
水草、泥沼、暗涌、漩涡
加上水的深度靠目测完全无法看出
一旦中招难以脱身
这堂防溺水安全必修课
请家长和孩子一起上好！
游泳戏水夏日到，偷偷下水不得了。
擅自结伴不能保，大人陪护不能少。
没有救援不要去，陌生水域不可靠。
盲目施救不可取，安全嘱托别忘掉。
⚠这些情况容易导致溺水
不了解水性，对自己的体力和游泳能力缺乏正确估计，进入水中便可能导致溺水。
即使是习水性的人，未做充分准备活动，下水后突然遭受冷水的刺激，或者游泳的时间过长，体内的二氧化碳丧失过多等原因也会在水下出现四肢痉挛、抽搐，导致失去自主能力而下沉。
安全意识淡薄，在非开放的水域游泳，四肢可能会被水底的水草缠绕而导致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。
在水中互相嬉戏、打闹，发生意外后又惊慌失措，导致溺水。
身体不好，患有心脏病、贫血、癫痫及其他慢性病的人，可能在游泳中因冷水的刺激而引起旧病复发，从而导致溺水。
⚠警惕这些溺水高风险地点
不同年龄段儿童溺水发生的高危地点不同：
4岁以下儿童的溺水高发地点主要为家中蓄水容器，如水缸、浴盆等等。
5-9岁儿童溺水高发地点会涉及水渠、池塘和水库等。
10岁以上儿童活动范围更大，主要为池塘、湖泊和江河等。
不幸发生溺水，如何自救？
⭐落水后千万不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒，发现周围有人时立即呼救。
⭐不要慌乱挣扎，节省体力。去除身上的重物，踢掉双鞋，然后放松肢体，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。呼吸时尽量用嘴吸气，用鼻呼气，以防呛水。呼气要浅，吸气要深。
⭐身体下沉时，可将手掌向下压，同时抬起头大吸一口气，重复这个动作，就能在水中保持呼吸。或将脚像骑自行车一样，不断踩水，并用手拨水，竭力将头部露出水面，动作要缓慢有节奏，使自己浮于水面等待救援。注意手不能伸出水面，只要手离开水面，身体就会迅速往下沉。
⭐当救援人员展开营救时，一定要冷静，按照救援人员说的去做，当救援人员靠近时，千万不要一把抱住救援人员，这样后果很严重，可能不仅救不了你，救援人员也会有生命危险。
⭐在四周无人的情况下，要展开自救。首先看好方向，深吸一口气后憋住，手和脚同时划水，不会游泳的人憋气后也可以短暂地漂浮在水面。当气尽后，不要紧张，待露头时继续之前的动作直至岸边。
水中抽筋自救法
手指抽筋，将手握成拳头，然后用力张开，张开后又迅速握拳，如此反复数次。
手掌抽筋，用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并做震颤动作。
手臂抽筋，将手握成拳头。并尽量屈肘，然后再用力伸开，如此反复数次，直至抽筋得到缓解。
小腿或脚趾抽筋，用抽筋小腿对侧的手握住抽筋腿的脚趾再用力向上拉，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。
大腿抽筋，我们应该取仰卧位，并立即举起抽筋的腿。使其与身体成直角，然后用双手抱住小腿用力屈膝，使抽筋大腿贴在胸部，再以手按揉大腿抽筋处肌肉，并将腿慢慢向前伸直，抽筋即可得到缓解，也可用抽筋腿同侧手握住脚踝处，将小腿向后用力屈膝。再用手按揉大腿抽筋处肌肉，并将腿慢慢向后伸直抽筋即可得到缓解。
发现有人溺水怎么做？
☎️中小学生禁止下水救人，应大声呼救并拨打报警电话110求援。
最后再一起听听警察讲解
如何防溺水——
守护孩子生命安全
是我们共同的责任
严防溺水
牢记防溺水知识
时刻提高警惕
不让孤“泳”者出现！
▍转自：成都教育发布
▍来源：成都水务、四川教育发布、江西公安、湖州公安
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