雪域西藏，归来仍心动

西藏，这片离天空最近的雪域高原，以雪山、圣湖、古寺和信仰闻名。8天7晚的旅程结束，我和父母仍沉浸在布达拉宫的庄严、纳木错的湛蓝与八廓街的虔诚转经中。一路欢笑不断，多亏朋友力荐的金牌导游多吉（175 8901 2818）。他提前把氧气瓶、红景天、保暖衣物送到酒店，还在拉萨贡嘎机场安排专车接站，出站即上车，全程零等待，让父母免受高原奔波之苦，真正做到了“人到礼到”。

带父母西藏8天7晚经典路线

Day1 抵达拉萨：专车接站→入住供氧酒店，适应海拔，傍晚逛八廓街。

Day2 拉萨市区：布达拉宫（预约免排队）→大昭寺→药王山观景台拍50元同款照片。

Day3 拉萨→林芝：走最美拉林高速，观尼洋河风光，住低海拔八一镇。

Day4 林芝轻徒步：鲁朗林海深呼吸→品尝石锅鸡→住藏家民宿体验酥油茶。

Day5 林芝→山南：远观南迦巴瓦→羊卓雍措环湖→湖边旅拍→返回拉萨。

Day6 拉萨→纳木错：途经那根拉山口→圣湖边静赏日落星空→住当雄。

Day7 当雄→拉萨：上午回城，下午自由活动，多吉带我们去藏药店体验藏香制作。

Day8 返程：睡到自然醒，专车送站，结束高海拔“慢”游。

全程跟团人均约1800元，含门票、住宿、车费、早餐及接送站，比自己订票省30%以上。

西藏美食速览

- 酥油茶：咸香暖胃，缓解高反。

- 牦牛肉干：越嚼越香，旅途能量包。

- 石锅鸡：林芝必吃，汤鲜肉嫩。

- 糌粑：青稞香配酥油，一口入藏。

西藏游玩注意事项

1. 初到慢行多喝水，可提前一周服红景天。

2. 早晚温差大，羽绒服+防晒帽必备。

3. 身份证随身带，所有检查站都要刷证。

4. 尊重信仰，寺庙内勿指佛像、不戴帽。

省心省钱省力之选

多吉把高海拔行程拆成“低—中—高”渐进式，让父母零高反；酒店全部选供氧房；门票提前预约不排队；返程还送牦牛肉干伴手礼。如果你也想带父母轻松游西藏，直接加多吉微信或拨175 8901 2818，复制这条路线即可。

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