判断是否遇到对的人，是否进入对的关系，就看你跟对方在一起时自己的状态。

如果你越来越好，整个人感觉被滋养，那就是好的关系；

如果你越来越糟糕，每天都被消耗，那就是错的关系错的人。

每个人选择爱，选择亲密关系，最终的追求应该是让自己感到放松，愉悦，收获内心丰盈和幸福；倘若你越来越糟糕，在关系里越来越痛苦，那就是遇到了错的人。

你感觉对方不爱你，感觉对方态度冷淡，感觉对方有意折磨你；

不用怀疑，相信你的直觉。

当你遇到错的人，会有哪些表现？

-01

你的情绪，每天都是被消耗状态

人的能量，积极情绪都是有限的。

就像一个容器，本来你的积极情绪是满的，如果你遇到了对的人，那么你们的能量就会保持一个平衡，始终是积极的状态。

可如果你遇到了错的人，对方就会不断消耗你，把你身体里的积极情绪，能量全都消耗掉。

和对方在一起最直接的感受是：心累。

要么小心翼翼，生怕被对方指责嫌弃，你做什么都看对方脸色；

要么为琐碎争吵，每天跟对方吵不完的架；

要么隐藏你自己本来的情绪，隐藏脆弱，你连自己不好的经历也不愿意跟对方分享。

不是不想诉说，而是就算说了，也得不到对方的任何反馈和帮助。

对方不仅不会给你提供情感支撑，还会嫌弃你矫情。

这种感觉不像是谈感情，而是在委屈自己，没苦硬吃。

-02

你总是被对方“否定”

如果不是和对方在一起，你都意识不到，原来在对方眼里，你是这样差劲的一个人。

无论是外界给你的评价还是你对自己的评价，你都觉得自己是不差的，不输给别人的。

可跟对方在一起之后，你越来越自卑，怀疑自己，否定自己。

这是因为，你从来没有被对方肯定过，没被对方认可赞美过。

无论你做了什么，付出了多少，对方都会下意识否定你，打击你。

嫌你身材差，嫌你长得丑，嫌你没本事，嫌你没情调……

总之，只要能找到机会，对方一定会毫不留情地指责你，否定你。

久而久之，你就开始怀疑自我。

“难道，我真的这么糟糕，这么差劲吗？”

从心理学的角度讲：

当一个人长时间生活在被指责，被否定的环境下，大脑就会释放“我不配，我不值得被爱”的负面信号，于是你就开始自我攻击，自我否定。

帮着对方欺负自己，是一个人最大的悲哀。

-03

总被情感忽视

明明是两个人的感情，却只有你一个人在维系着。

是恋人或夫妻，是最亲密的人，但你依旧觉得孤独。

这种孤独，不是身边无一人的孤独，而是就算对方躺在你身边，你内心依旧孤独。

你想找对方倾诉，对方嫌弃得把身子背对着你，继续玩手机；

你给对方发消息，对方常常是几个小时之后才回你；

你想让对方陪陪你，想跟对方见面，对方总找借口说没空。

就算住在一起，同床共枕，你也丝毫感觉不到跟对方有任何链接。

心灵，精神，情绪，都无比疏远。

这就是“情感忽视”。

当你和对方在一起，总是被忽略，被冷落，就是感情里的存在性孤独。

这样的关系毫无意义。

你不要指望这样的人能回心转意，能忽然转变态度；

对方之所以不主动离开你，要么为了面子，要么是还没有跟下一位谈好。

-04

你变得“麻木”

陷在困局之中，却不知道该如何跳出去；

或者说，你认命了，妥协了，既然已经这么糟糕了，那就继续这样过下去吧。

一个人掉到井里。

下面没有水，井口也不算太高，有人把绳子递给他，只要他愿意踮起脚跳一跳，就能抓住绳子。

但这个人只会用嘴巴呼救，让别人救救他，却懒得踮起脚。

麻木也好，懒惰也好，骨子里就有这种被虐倾向也好。

如果你自己意识到当下的感情很糟糕，却没有离开的勇气和坚决，那对你来说，路是走不通的。

有个概念叫“习得性无助”。

当一个人反复经历失败和痛苦，大脑就会形成“无论我怎么努力都没用”的思维定势，于是，接下来TA就放弃主动，放弃反抗，放弃自我拯救。

在糟糕的关系里，你自己不主动，自己没有勇气，别人永远也帮不了你的。

话题：

你有没有遇到错的人？

作者何所欢：
专注两性情感，婚姻家庭，性格成长，社交关系等分析，关注我，为你带来更多知识。