7月19日16时
淮安市气象台发布
晚间天气
高温报告：今天夜里到明天多云有时阴，东到东南风4到5级阵风6级，27℃到36℃。21日多云有时阴，26℃到35℃。明天天气以云系变化为主，气温较高，请注意防暑降温。
明天，淮安正式入伏！
俗语说“热在三伏”
入伏
标志着真正暑天的开始
是一年中气温最高的日子
今年“三伏天”
7月20日起入伏，8月18日出伏
全程30天
中医认为
伏天正是“冬病夏治”的好时机
养生应适当吃些温性食物
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三伏天如何防暑？
消暑纳凉怎么做？
有哪些养生误区？
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来源：人民日报 生命时报 淮安气象
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