山西发出了高温橙色预警！临汾、运城等地将达37℃以上，运城局部冲击40℃。临省河南也发出了高温红色预警！14日下午新乡、焦作、郑州等多地就已经超40℃，15到16日高温范围扩大，强度持续。而湖北也不例外，15日之后，除西部山区外，大部超37℃，随州、襄阳、十堰、宜昌局部可达40℃以上。

朋友们，高温预警不是开玩笑！为啥今年热的如此上头呢？

这就要不得不提一下今年的几个特殊情况了。首先是拉尼娜“后遗症”，从去年冬天到今年早春，太平洋一直处于拉尼娜状态，简单理解就是赤道中东太平洋海水异常变冷。现在它虽然开始进入衰减期，但历史经验告诉我们，这种时候的夏天，副高就特别容易偏北、提前跳。今年就是典型例子！

过去几年，渤海、日本海、北太平洋中纬度那片海，温度一直比常年偏高。科学家们初步研究发现，这片“发烧”的海水，很可能影响了东北亚的气候，让副高更容易往北跑。

除了今年的特殊情况，长期的气候变化趋势，也就是全球变暖也在“推波助澜”。

温度升高是最直接的，大家都感受到了。全球变暖导致海洋湖泊蒸发加剧，往空气里“注水”更多。科学观测早就证实了，大气中的绝对水汽含量一直在上升。温度越高，空气能容纳水汽的上限，就是饱和水汽压也越高。简单说，天越暖，空气就能“喝”进更多的水汽。我们感觉到的相对湿度可能没变，但实际的“水量”更大了，这会让闷热感更强烈。

水汽凝结成雨时会释放热量，这股能量给天气系统“火上浇油”，可能导致更极端、更集中的强降雨或高温事件。

那这湿热的“桑拿天”啥时候结束？

好消息是：高湿度的“黏糊糊”阶段要暂时拜拜了！

一个来自东北的高空槽正在加深，逼得那个“任性”的副高暂时往南缩了缩。这样一来，往华北猛灌水汽的“水管”就被掐断了！北京的湿度会显著下降。

但坏消息是：“干烤”模式要接棒了！

副高退了，可西边内陆的大陆暖高压，也叫“热穹顶”却趁机雄起了！它像个巨大的、拱形的“热锅盖”，其实就是高压在垂直方向向上凸出，要罩住西北、华北、中原一大片地方。

“热穹顶”有多猛？它把本来就热的空气团死死扣住，下沉气流还像打气筒一样压缩空气，让它变得更热！所以，未来一段时间，这些地方将迎来一波凶猛的“高温热浪”！

具体有多热？河南、山东、陕西关中部分地区，最高气温要冲上40℃以上！北京所在的华北北部，虽然没这么夸张，但本周中期也能摸到35℃到37℃。想想就冒汗！

和前阵子的“湿蒸”不同，这次是“干烤”。因为是内陆高压主导，空气会相对干一些，体感不会像之前湿度爆表时那么极端窒息。BUT！午后大太阳直晒下，温度依然非常高，尤其中原地区，出门务必严防中暑！长江中下游地区呢？副高还在那附近徘徊，水汽输送依然强，所以还是湿热闷煮模式，防暑降温也不能松懈。

中央气象台已经拉响警报：长时间户外活动极易中暑甚至得热射病，这是一种最严重的中暑，会要命！

放眼整个夏天，拉尼娜衰减的影响还在持续，副高总体还是偏北的趋势明显。这意味着，京津所在的华北地区，这个夏天总体高温高湿的基调可能跑不掉，闷热的日子少不了。

最后说点扎心的，对全国很多地方来说，这个夏天注定是酷烈又湿热的。虽然我们没法精确预测每一次极端天气的具体时间地点和强度，但科学界共识很明确：在全球气候变化的背景下，像今年这样极端高温高湿、热浪滚滚的天气事件，在未来几十年里，只会越来越频繁，强度也会越来越猛。

这不再是谁家空调开多少度的小事，而是关乎我们每个人的健康、安全和生活质量的大事。适应和应对，已经是摆在所有人面前的课题。