真正的贵气，是专注于一件事，保持内心纯净积极，把杂乱的念头清理干净。

美国加州大学一项长达10年的追踪实验发现，坚持修心的人，皮肤屏障功能提升了23%，面部松弛速度比对照组慢了40%。

远离那些总把“真烦”“好累”挂在嘴边的人，定期整理朋友圈，把消耗你能量的“情绪蚂蟥”丢出去。