今天（7月20日）

我们迎来初伏

标志着一年中最炎热的时期正式开始

今年的三伏共计30天

初伏：7月20日至7月29日，共10天

中伏：7月30日至8月8日，共10天

末伏：8月9日至8月18日，共10天

“有风依旧热，初伏几时秋”

宋代诗人杨万里的诗词

道尽伏天暑热难耐

但古人早有应对之道——

树荫纳凉、蒲扇摇风、井水镇瓜

这份“慢下来”的智慧

恰是三伏养生的真谛

三伏·养生

你在三伏天有哪些独特的养生习惯？

是坚持晨起一杯姜枣茶

还是有自创的防暑小妙招？

快来评论区分享你的“度夏秘籍”！

来源 丨邵阳新闻网综合央视新闻客户端

编辑丨张亚萍 海报 丨陈星

审核丨孙成学 刘芳军

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