中国女排结束了第三周的联赛，从美国来到波兰，准备世联赛总决赛。在总决赛来临之际，中国女排之前就约了与波兰女排进行一场热身赛。第一局双方全主力出战，毫无保留。最终中国女排1-3不敌波兰女排。

开局中国女排在拦网上就连得两分，二传张籽萱和副攻王媛媛在三号位的进攻还是没能配上。龚翔宇发球直接得分，7-4领先。从发球上中国女排做足了准备，追发波兰队主攻卢卡西克，对手一传送探头，陈厚羽前排把探头打了下去，9-4领先。

龚翔宇的发球质量不错，成功让波兰队卡轮，吴梦洁四号位大调攻被防起，对手强攻不下球，利用吊球过轮。波兰队的发球也特别有针对性，知道吴梦洁一传不好，发球直接追发吴梦洁一传直接接飞。主攻线上的进攻变化不大，两名的主攻基本都是依靠大力扣球，没有抹抹吊吊的得分。

一传的波动起伏比较大，从领先5分，让对手防守反击把比分追平。副攻王媛媛的球扣下去都被对手给防了起来，拦网全是借手给对手去进攻。从比赛的进程，副攻的进攻和拦网是最差的，除了失误，没有其他任何的表现。

来到龚翔宇的发球轮，赵勇把二传张籽萱换下，换上唐欣上来增加前排的拦网高度，卢卡西克自接自扣。二点换三点，唐欣连得两分。庄宇珊的发球轮也是中国女排的强轮，依靠她的发球去破坏对手的一传，打出我们的防守反击。

卢卡西克的发球跳飘，庄宇珊一传过网，唐欣二号位强攻被拦，20-19领先。波兰队一攻不下球，但人家拦网在线，让我们的很难突破对手的拦网手。反观我们副攻的拦网形同虚设，王媛媛失误几个后，脸上面无表情，这些都是需要我们去调整的。

赵勇在暂停时也提到了拦网，拦网手要把球给压过去，暂停回来庄宇珊一传过网，波兰队拦网得分，拦网的确是波兰队的优势，吴梦洁后三，25-24率先拿到局点，我们的拦网和防吊球是弱点，陈厚羽拦住卢卡西克，27-25先赢一局。

第二局中国女排主动调整，在每一个位置都换上了替补球员，首发出场的仅留下庄宇珊和陈厚羽，5-11落后。杨舒茗进攻端的线路不多，强攻被拦，副攻王奥芊进攻端还是可以的，7-14落后。董禹含飞一传，波兰队抓反击，11-21落后。年轻队友在场的表现，面对欧洲的强队，大比分落后，心态也有了变化，一传满天飞，一次攻不下球，压力还是比较大，热身赛就应该放开心态去拼，难得的机会。第二局12-25不敌对手。

第三、第四局我们全替补在打，锻炼年轻队员，给主力球员一些休息的时间，来准备接下来的四分之一决赛。中国女排通过这场热身赛出现的问题，利用这几天的时间去解决问题，待到正赛再与波兰队一决高下，看谁成功晋级四强。