刚刚！登陆了！

今年第6号台风“韦帕”的中心

已于今天（20日）下午5点50分前后

在广东省台山市沿海登陆

登陆时

中心附近最大风力有12级（33米/秒）

中心最低气压为975百帕

登陆后，“韦帕”由台风级减弱为强热带风暴级，下午6点钟其中心位于广东省台山市境内，就是北纬21.8度、东经112.6度，中心附近最大风力有11级（30米/秒），中心最低气压为980百帕。

未来三天仙游天气

7月21日

受台风东侧外围偏南、偏东气流影响

中雨转暴雨

7月22日

受热带辐合带北侧偏东、东南气流影响

大雨转中雨

7月23日

受热带辐合带北侧偏东气流影响

小雨

注意！注意！

今天

仙游正式入伏

今年“三伏”共计30天！

初伏：7月20日至7月29日，共10天

中伏：7月30日至8月8日，共10天

末伏：8月9日至8月18日，共10天

今年“三伏”将打破

近十年“40天长三伏”的惯例

成为近年来“最短”的“三伏天”

“三伏天”被称为“最难熬的日子”

但也是养生的好时节

我们日常生活中运动、饮食及养生

都有哪些要注意的？

“三伏”正好处于

小暑与处暑节气之间

天气最为炎热

入伏后一般以“桑拿天”为代表

大家一定要注意防暑降温

所谓“三伏”

指的是初伏、中伏、末伏的统称。我国传统历法规定，初伏和末伏固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。

三伏天千万别做这些事

切忌：不开窗通风

“三伏天”里，不少人因为怕热，全天在门窗紧闭的室内吹空调。其实，冬天受点冷、夏天出点汗，才能保证人体体温调节机制常用常新。经常待在空调房中，会导致不知冷热、免疫力下降，更容易感冒。

切忌：冷风对着吹

颈椎对着空调吹，会使颈背部肌肉受寒，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等。

切忌：大口急喝水

天气炎热出汗较多，切忌迅速、大口喝冰镇饮料，忽然过冷刺激会引起血管收缩，可能诱发心绞痛甚至心肌梗死，而冷食也易引起胃部不适，影响消化。

切忌：爱冲凉水澡

夏季出汗后，毛孔全张开着，这时候再用凉水一冲很容易感冒。在凉水刺激下，血管迅速收缩，还会引起血压上升、心脏供血不足等情况，尤其是有高血压的老人。冲凉水澡还容易诱发哮喘、气管炎等呼吸系统疾病，以及胃肠疾病。

来源 | 仙游微事综合中央气象、莆田气象

编辑 | 罗婷婷

审核 | 林慧晶

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