7月20日，正式入伏！

俗语说“热在三伏”

入伏

标志着真正暑天的开始

是一年中气温最高的日子

今年“三伏天”将从

7月20日起入伏，8月18日出伏

全程30天

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俗话说“冷在三九，热在三伏”， 三伏天难熬不仅因为这是一年中温度最高、湿度最大的日子，也是各种疾病易扎堆的时候。

近些年越来越多的人注重“三伏养生、冬病夏治”。不过， 三伏天千万别做这5件事，你以为在养生，其实在“养病”。

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内容来源 /综合新华社官方微信