晚上好啊，前几天有姐妹私信问我：孩子总是需要人盯着，一放手就不知道该学什么，也学不进去，怎么办？
这问题我熟，其实问题背后反映出来的，是孩子的自学能力。
自学能力，从心理学角度来看，是指孩子不依赖教师、家长，能通过独立学习、钻研来获取知识的能力。
它重不重要？当然重要的。
自学能力强的孩子，往往更有好奇心，能主动探索知识，也会积极寻求解决问题的方法。
他们不仅学习效果更好，也更能适应未来快速变化的社会环境。
但问题来了：自学能力要怎么培养？
我个人觉得，有一门学科特别适合锻炼孩子的自学能力——甚至可以说是自学能力开挂的训练场。
是哪门学科呢？数学！
今天我就以数学学习为例，跟你聊聊，怎么培养出一个拥有自学能力的孩子。
01
让孩子知道，自己有自学能力
所谓“自学能力”，不是简单地坐在那翻书，而是知道自己该学什么、怎么学、学得怎么样，还能坚持下去。
最基础的自学方式，当然就是教材+教辅。
我也会提前给孩子配数学课本和教辅，让他自己啃。不会的地方，我也不急着讲，最多帮他看答案、引导一下。
再后来，认识了洋葱学园，我发现它的视频课比课本和教辅还好用，于是就让孩子通过洋葱来自学。
相比课本，洋葱的内容更系统、讲得也更深入，尤其是一些拓展性的知识，光靠课本是不够的，得用更专业的资源来补充。
有意思的是，每次他自己学过再去上课，都会说：“这节课好轻松啊。”
所以我就趁机鼓励他：“你看，自学是不是很爽？” 这一步很关键，要让孩子尝到自学的甜头。
在这股冲劲的带动下，Eric不到一年就把洋葱学到了小学满级，直接提前学到了初一数学。
但到了初一，数学内容开始变难了，我也开始引导他放慢节奏，更扎实地学，甚至把一些难点记录下来，慢慢去做更多的拓展理解。
这个“上难度”的过程，其实正是他自学能力迈向新台阶的重要一步。
02
学会自我规划，拒绝照单全收
到了一定阶段，孩子就要学会自己定计划。
可能因为学心理学的缘故，我从孩子很小很小的时候开始，就鼓励他们做计划，然后带着他们一点点复盘计划。
以前的旧文重温：
在学习上也一样。
自从Eric上三年级后，我就有意鼓励他自己安排学习任务，比如今天想学哪一章、做哪套题。
刚开始，他只会做一些重复动作，把时间切得很碎很碎，只关注完成老师布置的、我安排的，但并不会根据自己的目标和能力画像来安排。
所以我后面换了方法，一是把SMART分析法用起来了。
让孩子学会把目标定得更清晰一些，并且知道：围绕这个目标，我要处理的主次是什么。
比如Eric近期在准备希某杯活动，他就围绕这个小目标定了40%真题+60%模拟题，同时还有100题必刷题的计划。
虽然最后的完成率大概只有一半，但最起码在拆分目标这一步，他是做对了。
二是让他自己分析自己的错题，为什么会做错？是知识不懂？粗心？解题思路卡住？说出原因，再自己想办法补上去。
慢慢的，他开始会说：“我这题其实是没理解‘图形变换’的原理，我想去找相关的题练练。”“这道题是分数计算没学好，我去重新看看这一章节内容。”
孩子能这么剖析很重要，当他开始会透过题目来分析本质的时候，他才知道规划怎么做，对自己更有帮助。
如今，Eric是可以做到对一类题型进行巩固和总结，至少在举一反三上，有了很大的突破。
我们近期在组织数学活动打卡，也有1-6年级希某杯培训题，感兴趣可以加入一起学。
这个过程很慢，但特别关键。从这个信号开始，你就可以逐渐放手让孩子做自己的知识体系构建了。
03
自学不是闭门造车，方法才是路径
有次收到一个姐妹的纠结，她觉得孩子自学能力很差。我问她怎么回事？她说孩子看教材、教辅的吸收率太低，做题总错。
我就建议她：要不换成视频讲解？
她却拒绝了。因为她认为，只有看书才叫自学，看视频就是偷懒。
但恰恰是这个想法，不对。
前面说了，自学是一个人不依赖别人，独立学习、钻研而获取知识的能力。
这也意味着，孩子可以使用任何对他/她有帮助的资源，这里当然包括视频、动画讲解、AI工具等。
我们要让孩子明白一个道理：自学不是闭门造车，而是会用工具。视频、老师、教辅、笔记、讲义、AI咨询……都是工具。
比如我会让孩子讲给我听今天学的内容，因为能讲的清楚，意味着孩子是真的懂了。这其实就是著名的“费曼学习法”。
时间安排上，也不一定非得熬长时间，反而可以用番茄时钟法则，集中25分钟，休息5分钟，让效率更高、状态更稳。
04
自律是需要“他律”来约束的
之前专门写了一篇他律如何约束自律的文章，这个烦恼我已经不再纠结了。
文章回顾1：
我们肯定都希望天降一个自律娃，但哪怕我曾经觉得Joshua已经算是很自律的孩子了，他也出现过偷玩游戏、偷玩手机、切换看B站等各种行为。
这其实是很多孩子都存在的问题：自学的最大敌人，不是不会学，而是不够自律。
脑子里总有很多小心思在转，很难静下心来完成学习目标。
所以我也会有意识去做一些“辅助引导”的事：
比如像弟弟这种偏e人性格的孩子，我会更多地使用“打卡+积分”机制，用一些虚拟奖励来激发他的意志力和坚持度。
孩子们自己设计的各种“积分卡”，攒盲盒卡和成了学习的乐趣。
这招是从洋葱学园上学来的，孩子为了连续打卡，唤醒“学霸之魂”，几乎不间断。
此外适度的提醒还是必要的，因为在孩子自制能力还弱的时候，“固定区域+适度监督”是需要的。
暑期我也要上班，所以要“祭出”监控了
最后就是要保持定期复盘。复盘一下孩子学得怎么样，有没有卡住的地方，帮孩子形成反馈的闭环。
文章回顾2：
自学和自律，都不是一蹴而就的，但越早练习，孩子越容易习得这份能力。
所以既然知道了这里面的门道其实并不复杂，那行动就是了，少点吐槽，多想办法，路就通了。
互勉，萌芽。
洋葱学园：
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