对抗内耗的大杀器！ 别再逼自己"想开点"了 治标不治本！ 科学家说调节荷尔蒙才是王道
血清素疗法： 早上晒10分钟太阳+散步 配个阳光下午茶☕️ 晚上秒睡不是梦！ （亲测焦虑值⬇️50%）
内啡肽套餐： 跳绳/开合跳安排上！ 暴汗后的愉悦感绝了 专注力直接拉满 工作效率翻倍
乙酰胆碱SPA： 喷香氛+点香薰 闻着闻着就放松了 做决定都变果断！ （推荐柑橘调超治愈）
催产素充电站： 撸猫撸狗半小时 约闺蜜吃顿火锅 比独处疗愈100倍！ （能量条瞬间回满⚡）
原来身体自带的快乐因子 才是内耗终结者！ 快收藏这份荷尔蒙使用说明书 告别emo 从今天开始！
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