7月24日至25日
（本周四至周五）
第十五届运动会群众比赛
中国式摔跤项目决赛
将在清远体育中心体育馆
热！血！开！摔！
一分钟看懂十五运比赛项目——中国式摔跤（第一集）《跤坛争锋》。
去观赛要怎么进场？
有停车位吗？
不了解规则？怕看不懂比赛？
别慌！
这份观赛指南
让你立刻化身观赛达人！
01
观赛指南・停车及入场
根据实际情况
按分类区域停放车辆后
按现场指示标识到达观赛场地
观众入口
请走2-B通道
已提前免费预约的观众
必须凭有效身份证件
配合检验入场
02
观赛指南・比赛时段
7月24日(周四) 09:00-12:00
7月24日(周四) 15:00-17:00
7月25日(周五) 09:00-12:00
7月25日(周五) 15:00-17:00
温馨提示：十五运会赛事内容的版权归组委会所有，未经组委会许可，不得在观赛过程中开展直播或录播，造成侵权行为将被追究法律责任。
03
观赛指南・比赛规则
最后也是最重要的
什么是“中国式摔跤”？
6大要点让你轻松看懂
① 中国式摔跤，怎么“摔”出来的？
摔跤
作为人类历史上最古老的活动之一
远古时期，人类在生存中
与猛兽搏斗和捕捉动物的过程中
自然使用的“摔、掼、扑、跌”的方法
一分钟看懂十五运比赛项目——中国式摔跤（第三集）《力与智的传承》。
我国的摔跤运动
伴随着中华民族
悠久的历史、广阔的地域
而不断发展
1975年，在湖北江陵县凤凰山一座秦墓中出土的木蓖就有古代摔跤的画面。这是迄今发现的年代最早（公元前208年）的有关古代摔跤的史料。
五代时期，出现了中国第一部讲摔跤的书——调露子的《角力记》（图为唐三彩雕塑摔跤俑）
因战阵和娱乐的技法不同
我国的摔跤运动
又有“角力”“角抵”“手搏”
“相扑”“摔跤”“摔角”等诸多名称
宋代时期，市井的“相扑”活动。出自《清明上河图》局部
宋代时期就发展出女子摔跤。
更因我国民族众多
形成不同民族式摔跤
“搏克”蒙古族摔跤。
“且里西”维吾尔族式摔跤。
新中国成立后
响应“发展体育运动，增强人民体质”的号召
保存在民间的传统摔跤才逐渐复苏
并予以“中国式摔跤”的名称
资料图。
② 中国式摔跤，到底“摔”什么？
中国式摔跤
是君子之跤，以跤会友，以跤载道
“斗智不斗力”“借力打力”“四两拨千斤”
是精湛摔法和技巧的写照
“点到为止”
更是君子文化的体现
它深植中华武术沃土的智慧较量
选手身着特制跤衣（方便抓握）
在直径9米的圆形跤垫上展开对决
跤衣。 跤鞋。
竞赛台。
目标？
用最帅的姿势把对手摔倒在地！
干净、利落、充满技巧
这就是中国式摔跤的魅力！
资料图。
③ 中国式摔跤，怎么“摔”才有效？
进攻有效
①在比赛区内将对方摔倒着地在保护区。
②在比赛区内将对方摔倒着地后，自己踏入或跌入保护区。
③在比赛区内将对方摔倒着地与自己踏入保护区同时发生。
④将对方摔倒着地与裁判员暂停口令同时发生。
⑤将对方摔倒着地与鸣哨(锣)同时发生。
⑥使用动作者使用的动作符合技术动作结构逻辑。
进攻无效
①使用犯规动作和踩踏对方脚进攻。
②场上裁判员叫停后仍然进攻。
③将对方摔倒着地在鸣哨(锣)之后发生。
④ 中国式摔跤，怎么“摔”出胜负？
一分钟看懂十五运比赛项目——中国式摔跤（第二集）《胜负瞬间》。
得3分
将对方摔成头部、躯干、肘部、臀部位着地，自己保持两脚站立。
得1分
①将对方摔成头部、躯干、肘部、臀部位着地，自己第三点随之触地或支撑。
②将对方摔成手、膝部位着地。
③对方身体任何部位接触保护区。
④对方或对方教练受到1次警告。
互不得分
①双方同时着地。
②双方同时出界。
特殊说明
①使用跪腿摔成功：得1分。
②使用跪腿摔未成功：虽然膝盖着地，但能迅速站立不失分。反之则判罚失1分。
③使用技术动作将对手摔倒着地后，自己手撑在对手身体上判定未保持两脚站立，失去重心。
判定胜负
①累计得分多者胜。
②优势获胜。比赛中双方得分累计分差达6分时，即终止比赛，判得分多者优势获胜。
③双方得分相同，技术分多者获胜；若相同，则判得3分多者胜，若相同，则判最后得分者胜。
⑤ 中国式摔跤，怎么“摔”会犯规？
文明竞技是底线！
❌拳打、脚踢、肘击、掰手指
抓裆、揪头发、撕扯对方内衣......
统统禁止！
违规者轻则警告（对手得分）
重则直接判负！
咱比的可是真功夫，不是“街头斗殴”
比赛开始前，进场后站在开始线向对方致抱拳礼。
⑥ 中国式摔跤竞赛规则
更多规则、细则
可点击查看
7月24日至25日
清远体育中心体育馆
比赛结果我们垫上见分晓
清远发布编辑部
来源：清远文旅
编辑：张洁雯
校对：李爱华
二审：李诚
三审：李荣灿
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