朋友说，有一次放学，儿子低着头走进门，书包一扔，鞋子也不脱，就钻进了房间。
她敲了半天门，儿子才慢吞吞地开了个缝儿，眼圈红通通的，明显刚哭过。
朋友问了半天才知道，儿子又被同桌抢了文具盒，后桌还笑话他是“胆小鬼”。
老师没注意，他也不敢吭声，就这么忍着委屈熬了一整天。
朋友又急又气：
“这已经不是第一次了，之前他的水壶就被同学藏了起来，还是我问老师才找回来的。
他在学校，总是当‘受气包’，我真是恨铁不成钢！”
我曾听一位校长发言说：
“一个班上，有些孩子他的气场弱，碰到那种气场强的孩子，他就是会胆怯，这种情况，是避免不了的。”
一个班几十个孩子，为什么总有那么几个孩子，总吃亏、受委屈呢？
容易“被欺负”的孩子，大多有4个特征。
一：孩子太乖了，反而容易被欺负
有一种孩子，特别乖，在我们眼里，就是“省心”。
他从不主动招惹事，别人招惹他了，他也不吱声。
这样的孩子，不给大人惹麻烦。我们带起来，会觉得不费力、特好带。
但这种“乖孩子”，却容易被欺负。因为别人欺负他了，他不敢反抗。
明明受委屈，孩子为什么不敢反抗呢？
很有可能，是他小时候摔倒哭了，大人说：“哭什么哭，多丢人”；
他玩具被抢了，大人说：“你就让让嘛。”
长大一点，被人欺负回家了，大人问：“是不是你先惹人家了？”
于是孩子就觉得：哭没用，告诉大人也没用，反抗更没用，不如忍一忍，装没事儿。
慢慢的，孩子学会了讨好别人、压抑自己。
可在学校，哪个孩子软弱、胆小、不敢吭声，一眼就能被“爱欺负人”的孩子看出来。
于是，他就成了那个总受委屈的“受气包”。
二：心里委屈，孩子却不开口
有些孩子，明明在外受了委屈，回家却一句不提。
你看他状态不对，问他：“是不是有人欺负你？”
他也只是摇头：“没有。”
你着急也没用。
受委屈不说的孩子，很可能是，他根本不知道怎么说。
他甚至不知道，“我不开心”是可以说出来的，也不知道该怎么告诉别人“我不喜欢这样”。
这样的孩子，很可能是，小时候哭得时候，大人不耐烦地让他闭嘴：“哭什么哭，不许哭！”
他遇到不开心的事，大人也不当一回事，觉得他矫情。
于是，他就不敢说了，哪怕再委屈、再难过，也只自己悄悄抹眼泪。
这种“软弱”的孩子，很容易成为“被欺负”的对象。
三：孩子不会“玩”
有些孩子，很难主动交到朋友，别人都在打闹玩耍，他却在旁孤零零地看着。
不是他不想玩，而是，他根本不知道该怎么加入。
这类孩子，往往社交能力差，不会主动跟人说话，想加入也不知道怎么开口，凑过去只会跟着傻笑，不敢搭话。
久而久之，他被集体忽略、被孤立，就成了容易被欺负的对象。
其实，这样的孩子不是不好，而是“不会玩”。
可孩子的世界很简单：不会玩，就没人跟你玩；没人跟你玩，就更容易受欺负。
四：保护过头，孩子在外面反而吃亏
还有一种孩子，在家里霸道得很，父母什么都替他挡着，受不得一点委屈。
但一到学校，却“怂”了。
这是为什么呢？
因为他根本没学会，自己怎么处理问题。
孩子遇到一点小困难，我们立马上手替他解决，长期这样“被保护”，他就没有锻炼出解决问题的能力。
一旦能力弱，他就容易胆怯，也不知道如何保护自己。
遇到别人欺负他，他就不知道怎么办了。
五：如何养出内心强大的孩子
想要孩子内心强大、不被欺负，我们可以试试以下几个小方法：
①每天问一问，听听孩子的心声
我们可以每天睡前，抽出10分钟，专门和孩子聊聊当天发生的事。
不要简单问“今天过得怎么样”，而要具体点：
“今天最开心的事是什么呀？”
“最难受的事情呢？”
“你觉得今天让你印象最深刻的事情是什么呢？”
问得越具体，孩子说得就越详细。
当他说自己的经历、感受和想法时，我们不急着评价、批评或教训，只要安静地听他说就好了。
说得多了，孩子慢慢就会养成表达的习惯，知道自己说出来，会有人理解支持。
他的内心，就会更加自信，更懂得保护自己。
②教孩子大声说“不”
遇到被人抢东西、推搡等情况，我们要教孩子明确说：“不行！我不喜欢这样！”
我们可以跟他玩“角色扮演”的游戏：
我们当那个“欺负者”，去抢他东西、推他，教他大声且坚定地说“不”。
反复练习，他的胆子，就会慢慢大起来，下次再遇到类似情况，他就知道怎么应对了。
③培养孩子社交能力
我们平时可以多带孩子去外面玩，比如公园、游乐场，鼓励他去交朋友。
还可以邀请他的朋友来家里玩。
跟孩子们玩得多了，慢慢的，他就会掌握一套自己的社交法则，慢慢融入集体了。
④多让孩子自己解决问题
当孩子和小朋友产生冲突时，我们不要急着出面替孩子“摆平”，而是先观察一下，给他独立处理的机会。
如果孩子处理不了，我们可以温和地引导：“你想怎么解决呢？”鼓励他自己想办法。
我们平时也多让孩子自己做决定、承担一些小责任。
这样培养出来的孩子，会更加独立自主，遇到困难时，自然懂得如何勇敢面对。
养育孩子，我们要教他勇敢表达、不怕拒绝，教他如何为自己挺身而出。
这样，他才会是一个内心强大、有底气、敢于为自己发声的孩子。
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