母乳喂养过程中，妈妈们总会遇到各种让人头疼的问题。下面这6个常见难题，看看该怎么解决。

乳头皲裂

1. 问题表现：喂奶时，妈妈乳头疼痛，严重时甚至会出血，每次宝宝吃奶都像“上刑”。宝妈小敏就遭遇过乳头皲裂，喂奶时疼得眼泪在眼眶里打转。

2. 解决办法：每次喂奶后，挤出几滴母乳涂抹在乳头上，含有丰富蛋白质的母乳能起到滋润和修复作用。乳头皲裂严重时，可在医生指导下使用安全的乳头保护霜。喂奶时，要注意让宝宝含住大部分乳晕，而不只是乳头，这样能减少对乳头的摩擦。小敏照做后，乳头皲裂情况逐渐好转。

乳汁不足

1. 问题表现：宝宝吃完奶后还是哭闹，好像没吃饱，妈妈乳房也没有明显涨奶的感觉。宝妈阿珍就总担心自己乳汁不够，看着宝宝吃不饱的样子很心疼。

2. 解决办法：妈妈要保持良好心情，压力过大可能影响乳汁分泌。保证充足睡眠，多休息。饮食上，多喝些下奶的汤，像鲫鱼汤、猪蹄汤，但不要太油腻。此外，增加喂奶次数，宝宝的吸吮能刺激乳汁分泌。阿珍尝试这些方法后，乳汁分泌渐渐多了起来。

乳腺炎

1. 问题表现：乳房局部红肿、疼痛，妈妈可能伴有发热症状，严重影响母乳喂养。宝妈晓丽有次乳腺炎发作，乳房又红又肿，人也发起烧来，根本没办法好好喂奶。

2. 解决办法：如果已经患上乳腺炎，要及时就医。在医生指导下使用抗生素治疗。同时，继续母乳喂养，让宝宝多吸吮，或者用吸奶器吸出乳汁，防止乳汁淤积加重炎症。晓丽按照医生嘱咐，一边治疗，一边坚持排出乳汁，乳腺炎很快就好了。

宝宝厌奶

1. 问题表现：宝宝突然不爱吃母乳，喂奶时总是抗拒，妈妈很担心宝宝营养跟不上。宝妈小悠家宝宝有段时间一到喂奶就扭头，不愿意吃。

2. 解决办法：先观察宝宝口腔是否有问题，比如口腔溃疡、出牙不适等。如果口腔没问题，可能是宝宝处于厌奶期。可以尝试换个安静、舒适的喂奶环境，避开宝宝注意力分散的场景。喂奶时不要强迫宝宝，在宝宝比较饿或者半睡半醒时尝试喂奶，也许宝宝会更愿意接受。小悠通过这些方法，帮助宝宝顺利度过了厌奶期。

母乳性黄疸

1. 问题表现：宝宝皮肤发黄，检查后发现是母乳性黄疸，妈妈纠结要不要继续母乳喂养。宝妈阿芳家宝宝就出现了母乳性黄疸，看着宝宝黄黄的小脸，阿芳很心疼，又不知道该怎么办。

2. 解决办法：大多数母乳性黄疸不需要停止母乳喂养。一般可以继续喂奶，同时让宝宝多晒太阳（注意保护好眼睛和会阴部），黄疸会逐渐消退。如果黄疸比较严重，可在医生指导下暂停母乳2 - 3天，待黄疸减轻后再恢复母乳喂养。阿芳在医生的建议下，没有盲目停母乳，宝宝黄疸慢慢就退了。

上班后如何坚持母乳喂养

1. 问题表现：妈妈要重返职场，担心没办法继续给宝宝母乳喂养，觉得很愧疚。宝妈小敏产假结束要上班，想到不能随时给宝宝喂奶，心里很不是滋味。

2. 解决办法：上班前，妈妈可以提前储存母乳。准备好吸奶器和储奶袋，上班期间定时吸奶，将吸出的母乳冷藏或冷冻保存，带回家给宝宝吃。条件允许的话，妈妈还可以在午休时回家喂奶。小敏就提前准备了吸奶器和储奶袋，上班时在单位的母婴室吸奶，下班后飞奔回家给宝宝喂奶，坚持母乳喂养。

母乳喂养虽有挑战，但只要掌握方法，妈妈们都能顺利应对这些难题，给宝宝最好的营养。