不容易，这三个字是大多数媒体人和北京球迷对足协杯1/4决赛北京国安点球战胜青岛西海岸的评价。此役国安可谓是死里逃生，北京孩子侯森以一己之力帮助球队渡过一关。

不论技战术了（这个问题讨论过多少次了，塞蒂恩的战术不适合国安现有人员）单从球员的精神状态和奔跑情况，国安球员明显体能不如对手。多名球员有肌肉拉伤情况如张玉宁、法比奥，赛后主帅塞蒂恩还说曹永竞和斯帕吉奇也因体能问题导致了伤病。

球迷很不明白刚刚结束间歇期为什么国安体能就出现问题了呢，像张玉宁等国家队的球员不说，那个斯帕吉奇间歇期回欧洲休养一周，怎么体能也不行了呢。

再看京沪大战中国安与申花的奔跑数据，明显不如申花，就这个体能的差距怎么和申花争冠，人家申花间歇期国脚出场时间比国安的国脚时间还长。

这说明什么问题呢，明显就是平时塞蒂恩的训练有问题，伤病多有相当大的原因就是体能出现问题，体能不足就是训练水平不够。

过于上海申花一到夏天就患上夏季病，体能差跑不动，但是俄帅斯卢茨基来了之后狠抓体能训练，全队体能明显改观，为什么申花总有绝杀绝平就是因为临近比赛结束了，对方跑不动了申花还能跑。

看看36岁的吴曦场场打满90分钟而且不逊色年轻球员，再看看34岁的张稀哲最多半场体能，没有最基础的体能你拿什么和申花争冠。

奉劝塞蒂恩别想着玩所谓高级先进的传控足球了，先把最基础的体能抓一抓吧！