7 月 11 日，重庆人文科技学院实践团队走进偶爸康养乐园，开展 “养老公司健康服务日” 活动。上午带领老年人练习八段锦并直播传播中医养生理念，下午为老人进行针灸、艾灸、按摩等服务并融入健康科普，助力老年人缓解三高关联不适，推广中医养生知识。

八段锦教学：直播传递养生理念

清晨，养老公司活动室内，实践团队专业成员开启八段锦教学。伴随着舒缓音乐，成员们站在老人前方，分解演示 “两手托天理三焦”“左右开弓似射雕” 等动作。“这‘两手托天理三焦’，能拉伸身体，调节三焦气机，对三高患者疏理气机有帮助，大家跟着我慢慢抬手臂 。” 专业成员边示范边讲解动作与三高调理的关联。现场，二十余位老人认真跟随，成员们便走到身边纠正姿势。同时，团队开启直播，镜头记录下教学场景与老人练习画面，向线上观众传播中医养生理念，直播间不时有观众留言互动，询问动作要点与养生功效。

健康服务：缓解不适与科普并行

下午，实践团队分组为老人提供针灸、艾灸、按摩服务。在针灸区域，成员选取足三里、太冲等基础安全穴位，为有需求的老人针刺。“大爷，您血糖偏高，灸一灸足三里，能辅助控糖，您感觉烫就说 。” 为老人做艾灸的成员，一边操作一边轻声说明。按摩区里，成员们运用专业手法，为老人放松肩颈、腿部肌肉，缓解因三高引发的身体不适。

服务过程中，健康科普同步开展。“叔叔阿姨，平时在家也能按揉太冲穴，每天按个几分钟，对平肝降压有好处 。” 成员们结合上午八段锦动作、当下服务的穴位，向老人讲解日常穴位按摩保健法，教老人找准穴位位置，演示按摩力度与频率，不少老人拿出手机记录，或是让成员多重复几遍要点，现场学习氛围浓厚。

活动结束后，一位参与服务的老人感慨：“这些孩子教我们练八段锦，还给做针灸、按摩，教的穴位回家也能自己按，真贴心 。” 此次养老公司健康服务日，重庆人文科技学院实践团队以实际行动为老年人健康助力，在传授中医养生技能、缓解身体不适的同时，也让中医健康理念更贴近大众，后续团队将持续探索中医养生服务基层的有效模式。

通讯员 ：肖新宇

岐黄薪火传，健康伴乡行