三伏天是小暑和立秋这中间，也就是全年中间最热的这个天气。

如果这时候我们借助温热的力量，那么也是我们驱除体内伏寒的最佳时机。

它适用于比如说冬天容易发作的支气管哮喘，慢性气管炎、慢阻肺和过敏性鼻炎以及反复的感冒，那么同样也适合于一些我们中医来判断是阳虚的人群。

对于冬病夏治的治疗方法，我们有很多种。最耳熟能详就是三伏贴，比如说经络的拍打，穴位的按摩，或者是用艾灸，泡脚的办法都属于冬病夏治的一种基本方法。

在饮食上也要适当的进一些温阳的食物，比如说羊肉、牛肉、鸡肉，还有胡椒煲猪肚等等。这些既可以温阳，补我们的阳气，还可以补足我们的正气。