慢性盆腔痛（CPP）是指女性盆腔区域出现的非周期性疼痛，持续3-6个月以上，可能与器官病变、肌肉骨骼问题或大脑对疼痛信号过于敏感有关。它不是一种单一疾病，而是多种原因导致的症状，治疗的核心是改善日常功能。

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治疗前先搞清楚原因

医生会先通过检查判断疼痛是否由明确病因引起，比如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、膀胱疼痛综合征等。

若找到明确原因，会先针对病因治疗（如处理肌瘤、缓解子宫内膜异位症炎症）。

若原因不明，或针对病因治疗后疼痛仍存在，则需要综合多种方法干预。

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主要治疗方法有哪些？

1. 基础药物缓解

常用止痛药：如布洛芬等非甾体抗炎药（NSAID），安全性较高，适合初期缓解疼痛；对乙酰氨基酚可辅助增强效果，但需注意避免过量伤肝。

肌肉松弛剂：如环苯扎林，能缓解肌肉紧张引起的疼痛，通常建议睡前吃，减少白天嗜睡。

激素治疗：对周期性加重的疼痛可能有效，比如口服避孕药，通过调节激素水平减轻疼痛敏感。

2. 非药物疗法很重要

理疗：针对盆底、腰背部肌肉的手法治疗、生物反馈等，能改善肌肉功能障碍。治疗时可能暂时加重疼痛，但坚持后会逐渐缓解。

触发点注射：对肌肉内的敏感结节注射局部麻醉药，缓解局部疼痛。

心理支持：认知行为治疗（CBT）帮助调整对疼痛的看法，减少焦虑；运动（如瑜伽、散步）也能改善疼痛和情绪。

3. 手术治疗要谨慎

仅适用于特定情况，比如严重的子宫内膜异位症、肌瘤压迫引起的疼痛等。但手术不一定能彻底止痛，甚至可能加重，医生会充分评估后再建议。

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注意事项

避免长期用阿片类止痛药（如吗啡类），成瘾风险高，仅短期用于术后或急性剧痛。

治疗是“个性化”的，可能需要药物、理疗、心理支持等联合使用，耐心调整方案才能见效。

如果被盆腔痛困扰，别忽视也别焦虑，及时就医，通过多学科团队的帮助，多数人能逐步改善生活质量。

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