张继科最近加入了浙江乒乓球协会后组办了乒乓球的训练基地，本来以为他会想办法多招收学员没想到他直播亲自说不收短期的学生，来训练至少要6个月才能有效果实在太负责了。张继科杯结束他亲自进行赛后复盘，省队绝对主力发文感激。

最近有很多的网红运动员都开始创办乒乓球培训提高，称短短几天就可以帮助业余球友提升技术。张继科非常敢说称有些训练长训都只有3个月，你报名两个月的培训，他甚至觉得3个月都没有什么作用。怎么着也得训练半年以上才能有点起色，如果只想训练一两个月的话我们这边是不会收的。

张继科也很符合实际说除了寒假还有暑假这些他们没有办法，大家学校放假但是学习的压力都比较紧张，所以在寒假还有暑假他们会有一期，二期，三期这样才能保证培训的时间，让更多孩子感受高水平教练的指导。但是平时他们是不会开办一个月或者两个月的指导，他们不会收的，时间太短了没有效果。

张继科接着说出了培训的内幕，张继科说一两个月是根本没有作用的，可能其他地方会告诉学员能够快速提高，但是他非常真实明确说是没有作用的。怎么训练也需要半年以上的时间，如果真想提升在比赛里面获得胜利至少需要半年的时间。随后他解释说为什么非说是半年呢，因为最基础的正手要练，反手要练，接球，发球，前三板也需要练习，等到全部掌握的时候还需要训练体能，这6项每一个最少都要一个月，所以乒乓球没有那么简单。

一个月是没有办法形成肌肉记忆的，必须要15周左右的时间，张继科随后举了国乒的例子说每一届奥运会后只能有短暂的3个月到半年的调整阶段就要备战下一届的奥运会，包括世锦赛也是一样需要提前3年备战，所以普通球员3个月不可能有效果。怪不得许昕直播会说等顶尖运动员调整回来就连车轮都看不到呢，张继科对队员非常负责。

而且张继科本人非常细心，一个省队主力发文分享了这样一件事情：张继科杯决赛前比赛队员遇到偶像张继科说先不合影，想等站到领奖台再进行合影。可是决赛的发挥不够理想仅仅取得了第四名他不好意思上前找张继科合影，没有想到张继科这时候主动让冠军陈亚轩通知省队主力张润东张继科正在等他合影。而且合影结束后张继科更是花了十几分钟时间当场复盘比赛发挥，怪不得让蔡振华都如此信任。