为提高社区居民健康意识，普及健康知识，7月24日，哈尔滨市香坊区大庆路街道电塔社区联合安全健康教育网开展健康知识讲座。

讲座上，安全健康教育网的李娜老师，以通俗易懂的语言，围绕居民关注的健康问题展开讲解。内容涵盖常见慢性病，如高血压、糖尿病的预防与管理，以及日常生活中的健康饮食、合理运动等方面知识。讲师还重点介绍了在突发情况下，如心脏骤停、异物卡喉时，如何进行正确有效的自救与互救，现场利用道具演示心肺复苏、海姆立克急救法等操作步骤，并邀请居民上台实操，及时纠正不规范动作，让大家真正掌握关键急救技能 。

活动过程中，居民们认真聆听，积极提问，与讲师热情互动。对于日常生活里遇到的健康困惑，如怎样合理搭配饮食控制血糖、运动时需注意哪些事项等，讲师都一一耐心解答。居民王大爷表示：“这次讲座太实用了，学到好多以前不知道的健康知识，以后生活里就能照着做，对自己和家人健康都有好处。”

此次健康知识讲座，不仅丰富居民健康知识储备，增强他们的自我保健意识和应对突发状况的能力，还营造社区关注健康的良好氛围，社区将持续开展类似活动，把更多实用健康知识带给居民，为打造健康和谐社区助力。

来源：香坊区委宣传部