2025年，对全红婵来说，仿佛就是水逆。

7、8在新加坡举行的世锦赛她令人意外的再次退赛，而在5月，她已经因为脚腕旧伤复发退出了全国跳水冠军赛。

这是她今年的第二次退赛。

相比较不能参加比赛，身体上的疼痛来说，5月以来，全红婵遭受精神上和心理上的压力、以及外界层出不穷的唱衰和嘲讽才最令她痛苦不堪。

01 一年退出两次大赛

上个月，跳水队出征新加坡世锦赛的名单一公布，很多网友都大感意外，全红婵又没在名单中！

这次跳水队的名单女运动员包括：李亚杰、陈芋汐、掌敏洁、陈艺文、谢佩铃、陈佳。

很多人可能对这个名单上的人都很陌生，输了陈芋汐之外，其他很多都是新运动员。

而这次全红婵的退赛，给出的原因是脚踝关节积液达常人四倍，韧带撕裂，疼到穿不了运动鞋。

随后，媒体人杨华爆料更多细节：“全红婵的伤痛比想象的严重，现在最突出的就是脚踝和手腕伤情，关节支撑不住身体。”

曾经的双奥冠军，如今连站上跳台都成了奢望。

02 身体+被网暴，18岁扛着两座大山

全红婵身体机能和比赛成绩的下降，最直接的原因来自身体的变化，她的发育关又猛又凶，这两年她长高了17厘米，身高窜到1米6，体重涨了10公斤，空中转体半径变大，曾经闭眼都能跳的207C频频失误。

今年4月跳水世界杯加拿大站，她因207C水花过大输给陈芋汐，分差创年度纪录。

“以前207C是我的杀手锏，现在练100次都找不回感觉。”全红婵私下向自己的教练诉苦。

接受采访也多次提到:自己变得越来越重了，动作不如以前灵活了。

为了更好解决伤病的问题，以及调整自己的心态，全红婵回到了老家。

可老家的生活并不安稳，她回湛江老家养伤期间，全红婵晒了几张摘果钓鱼的照片，本意只是分享记录生活，可就是这几张照片，都被网友喷成了筛子：

“胖成球了还吃？张家齐就是前车之鉴！”

“奥运冠军摆烂？迟早变网红！”

“胖成这样，回不去国家队，也拿不了冠军了，职业生涯完蛋了”

可能是这段时间隐忍了太多，这次她没像以前那样沉默，直接回怼：“如何呢？又能怎？”配图是绑着绷带的脚踝。

最近，师兄陈艾森看不过去，放出了训练房视频道视频里她瘫在弹力带上咬牙举腿，说着“拉不动了，但还得练！”

并且，她的外部压力也很多，国家队里新人凶猛，15岁的谢佩琳、20岁的陈佳横空出世，世锦赛阵容平均年龄女队20.1岁、男队22.6岁，创了队史最年轻纪录。

03 残酷对比：陈芋汐母亲当年一句话，如今竟成真？

只不过没想到，全红婵的挣扎，意外让陈芋汐母亲董春华，也是上海体院副教授，四年前的预言给验证了。

“全红婵水花小是因没发育！陈芋汐这年纪也能做到没水花，长开了谁都一样。”

当年，她这句采访的话被骂“酸葡萄”，可如今却成现实。

陈芋汐扛起世锦赛大旗，身兼单双人十米台、混合团体三项，赛前放话“特别兴奋”。

而全红婵还在因为发育关艰难训练。

可其实本质上并不是全红婵不够努力，而且陈芋汐本身就是小骨架的人，怎么吃都不胖，体重对她的影响很小，她的发育关并没有全红婵艰难。

而全红婵一看就是大骨架的基因，她父母哥哥都很壮，这也导致全红婵的体重上升，发育关艰难，动作缓慢不在灵活。

而更扎心的是，陈芋汐父母均是体育界人士，她父亲是体操教练，母亲是体育系教授，资源专业知识能拉满；而全红婵出身湛江农村，伤病恢复全靠自己硬扛。

04 闷声干大事，躲回广东“三阶康复”

面对外界的各种唱衰，全红婵直接“消失”在公众视野。

有知情教练透露：她正在广东进行全面恢复。

根据她的启蒙教练何威仪透漏，全红婵每天坚持6个小时的康复训练。德国高压氧舱消炎，每天躺1小时治脚踝，疼到掐自己胳膊转移注意力。207C动作不停训练，在广东省队泳池拆解动作，在自己的老教练指导下，从零调整入水角度。再加上弹力带魔鬼体能训练，师兄谢思埸探班时拍到她练到瘫倒，还自嘲“得把水花压得比虾饺皮薄”。

马上，8月她将回国家队合练，9月内部测试赛就要进行摸底，11月大湾区全运会正式开始，她已经很队友练俊杰说：“加油，全运会见！”

相信，不久，我们就能又在赛场上，看到全红婵。