每到夏天，空调设定温度总会成为热议话题。办公室该开多少度？睡觉时卧室温度怎么调？这些问题总是争论不休。而最近，一位美国女子在社交媒体上发布的关于空调温度的推文，更是引发了激烈讨论。

"温度设定太高了..." 美国女子因空调温度建议遭网友炮轰

发布这条推文的是美国佛罗里达州坦帕市的调查记者Jennifer Titus（供职于WTS P10）。她援引了美国能源部（DOE）和环保署（EPA）联合项目"能源之星"（Energy Star）的数据，向美国公众推荐了空调的"最佳温度"：

根据报告：

• 居家时：建议空调设定在 26℃

• 睡眠时：建议调至 28℃

然而，这个"睡眠28℃"的建议立刻引发了外国X网友的强烈反对，评论区迅速分成两派：

反对派：

"单身时28℃还能忍，但现在有家人了，卧室28℃根本睡不着！虽然知道不环保，但整个夏天都睡不舒服，实在受不了！"

"以前的‘理想温度’标准早该更新了，现在的空调性能和环境都不一样了。"

支持派：

"我赞成她的观点，睡觉时比室外稍微凉快一点就够了，太冷反而容易着凉。"

"其实比起温度，空调的风量更重要。"

节能 vs. 舒适：你选哪个？

从节能环保的角度来看，夏天避免过度使用空调确实值得提倡，28℃的卧室设定在经济和环保层面都算合理。

但睡眠舒适度呢？

美国国家睡眠基金会（NSF）建议，卧室温度应保持在23℃~24℃，这样能让大脑和身体更快降温，帮助入睡。

所以问题来了：

这个夏天，你更看重睡眠质量，还是环保节能？