身姿轻语 舒展如兰

-青少年日常微塑形体态优化活动-

Body Posture Optimization

为落实青少年体质健康促进工作要求，针对青少年因不良习惯导致的体态问题，市妇联等单位特举办“身姿轻语 舒展如兰”青少年日常微塑形体态优化活动。活动将从体态问题的根源和理论讲起，结合具体动作示范，帮助青少年在日常学习生活中轻松改善体态，降低行动门槛，助力养成健康习惯，为提升身体素质打下扎实基础。

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活动安排

活动时间

即日起至2025年12月31日

每周三下午15：30—16：30

活动地点

石狮市妇女儿童活动中心

四楼东侧培训教室

活动内容

活动围绕“微塑形”展开，以理论解析为主、动作指导为辅：先通过直观的体态自测，结合深入的理论分析，细致讲解体态问题的成因、身体结构原理、不良习惯的影响机制等，帮助学员从根源上理解自身体态问题；

相关课程内容还将同步在公众号发布视频，方便未能参与线下活动的朋友居家观看学习；在此基础上，简要穿插动作指导，讲解靠墙站、肩膀外旋等核心动作的规范要领，并结合排队、写作业等日常场景，指导如何将理论认知转化为实际训练，让矫正动作自然融入生活。

石狮市妇联

石狮市妇女儿童活动中心

泉州市向前体育

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参加对象

对课程活动感兴趣、身体健康的青少年（成功报名的参与者将获享四节课程的体验机会）

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报名方式

报名方式

扫描如下二维码进入微信专题群，后续联系和安排将发布在该群。

报名时间

即日起至额满即止，公益名额50人，采取先到先得原则。

编辑 | 许劲楠

初审 | 李丽虹

复审 | 李丽宽

终审 | 孙甜甜

讲述她故事·凝聚她力量