78岁老农倒在玉米地里的悲剧再次敲响警钟。后天起华北地区将迎来持续高温，最高气温达38℃。田间劳作的老人们要特别注意了。

这种天气下，中暑风险直线上升。数据显示，70岁以上老人中暑死亡率是年轻人的3倍。

他们的身体就像老旧的机器，散热功能大不如前。为啥老人特别容易中暑？

汗腺退化是关键。70岁老人汗腺数量比年轻人少40%，这还了得！

玉米地里更危险。密不透风的庄稼地，湿度高出20%，实际体感温度比预报高5-8℃。

很多老人习惯早起干活，殊不知上午9点到下午4点最危险。

这个时段紫外线最强，气温飙升最快。中暑前身体会发出警告。

头晕、乏力、少汗都是信号，千万别当成普通疲劳。

体温超过37.5℃就要警惕。老年人基础体温低，37℃可能就是发热信号了。

出现神志不清更要当心。

这说明大脑已经受损，死亡率高达80%，必须立即送医。

预防措施要记牢。

早上6-8点或傍晚5点后干活最安全，连续劳作别超1小时。补水有讲究。

少量多次喝白开水最好，千万别等口渴再喝。

冰水刺激肠胃，要不得。穿着要科学。浅色宽松的长袖衣服既能防晒又散热，戴上遮阳帽更保险。

家人监督不能少。每隔1-2小时打个电话，发现老人状态不对立即阻止干活。

慢性病患者更要小心。高血压、糖尿病老人，高温天最好别下地。

"小暑大暑，上蒸下煮"。

这句老话提醒我们，暑热天气真要命。数据显示，持续弯腰作业超30分钟，体温调节能力下降20%。这可不是闹着玩的。

为啥老人不听劝？很多是舍不得庄稼。"地荒着可惜"的想法害了不少人。

其实想开点，健康比收成重要。

少种一亩地没事，中暑送命可不值当。有些老人觉得"我没那么娇气"。

殊不知年龄不饶人，身体机能退化是事实。建议子女多陪老人聊天。了解他们的想法，用亲情打动比强硬阻止更有效。

可以商量着来。比如承诺帮忙干活，或者雇人打理，让老人少操心。最近有个案例，儿子给老父亲买了遮阳棚，老人终于同意减少劳作时间。

数据显示，合理防护能使中暑风险降低60%。这钱花得值！

未来几天高温持续，大家多关心身边老人。转发提醒，可能救人一命。