未来一周大日头毒得很，田里干活可得把防暑当大事。

78岁张大爷倒在玉米地的悲剧，给所有农家敲响警钟。老年人像老旧风扇，体温调节跟不上暑气折腾。

汗腺减少三成多，出汗少了散热就难，好比机器缺了散热片。弯腰除草半小时，血液回流不畅，心脏就像超载的牛车直喘气。

玉米地密不透风，体感温度比预报高七八度，跟蒸桑拿没啥两样。别信“早起凉快”的老经验，上午九点到下午四点才是烤人时段。头晕乏力别硬撑，那是身体在喊救命，歇一歇不是偷懒是保命。

体温到37℃就得警惕，老人基础体温低，发热信号来得更早。

烦躁迷糊是危险信号，这时候送医慢了，脑子可能就烧坏了。

传统办法要肯定，草帽水壶不离身，老辈人的智慧藏着门道。

科学防护得跟上，浅色长袖能防晒，每隔二十分钟歇一歇。补水别等口渴了，小口慢喝淡盐水，冰水刺激肠胃反添乱。

子女多打几个电话，别让老人在地里孤单抗暑，关心就是降温药。

有心脑血管病的老人，高温天别碰重活，命比庄稼更金贵。咱农民一辈子跟土地较劲，可别让暑气伤了身子误了长远。现在就检查家里的草帽、水壶，明天一早跟老人讲讲防暑经。

记住：田活干不完，身体垮了就啥都没了，护好身子才是正理。关注网易号，后续还有更多接地气的农事天气提醒，帮咱庄稼人看天吃饭。热天干活别硬熬，科学防暑保平安，全家团圆比啥都强。