下面，青岛西海岸新区中心医院提醒： 枸杞再好也不要吃太多，虽然，已经又很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用，但任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适，如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

摘自《中医药大全》

整理：孙娟

编辑：Suzy

审核：刘琳琳、王岩

编校：丁丁

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