恩施旅游攻略五日游：景点+路线+小贴士，恩施旅游超详细攻略

世界硒都” 恩施，地处北纬 30°，是湖北的 “凉都”。这里有媲美美国科罗拉多大峡谷的恩施大峡谷，有 “中国仙本那” 之称的屏山峡谷，还有亚洲最大溶洞腾龙洞等美景。下面为大家带来一份恩施五日游超详细攻略。都可以找恩施导游小江13135845715(←长按复制添加她微信；免费咨询)----每天咨询小江的人太多了，微信有时候会显示添加频繁，直接打电话过去就好了!）免费获取帮助。

行程安排

第一天：出发地→恩施→女儿城

上午：从出发地抵达恩施，可选择飞机到许家坪机场或高铁到恩施站。抵达后，前往市区酒店办理入住，稍作休息，缓解旅途疲劳。

下午：前往恩施土家女儿城，这里是全国土家族文化集中展示地，有传统吊脚楼建筑群。可参观土家民俗博物馆，了解土家族历史与生活习俗，在非遗工坊体验手工艺品制作。

晚上：在女儿城美食街品尝美食，如张关合渣、土家腊肉、炕土豆等。餐后观看广场上的摆手舞表演，参与互动，感受土家风情。

第二天：恩施大峡谷一日游

上午：前往恩施大峡谷，景区分七星寨与云龙地缝两大核心区域，建议购买含索道的套票。乘坐索道抵达七星寨，沿绝壁栈道前行，观赏一炷香、母子情深、双子塔等象形山石。

下午：前往云龙地缝，地缝全长 3.6 千米，垂直落差达 75 米，沿途有五彩黄龙瀑布、彩虹瀑布等景观。注意携带雨衣，小心湿滑地面。

晚上：返回市区酒店休息，可在市区餐厅用餐，避免景区高价餐。

第三天：清江画廊→梭布垭石林

上午：乘船游览清江蝴蝶崖景区，碧绿江水蜿蜒于喀斯特峰林之间，船停靠蝴蝶崖景点时，可欣赏瀑布自 “蝶翼” 间倾泻而下的美景，提前占据甲板拍摄位置。

下午：前往梭布垭石林，景区形成于 4.6 亿年前的海底，属典型喀斯特溶纹景观。沿青龙台 - 莲花寨 - 磨子沟 - 九龙汇的环线游览，观赏 “石莲花开”“群龙戏水” 等奇观。穿着防滑鞋，携带充足饮用水。

晚上：可选择在景区附近或返回市区住宿，品尝当地特色美食。

第四天：地心谷一日游

上午：前往地心谷景区，步行穿越云之端玻璃桥，桥面长 268 米，垂直高度达 200 米，可拍摄创意照片。随后沿悬崖栈道下行，欣赏石门河两岸峭壁风光。

下午：进入地心洞天溶洞，洞内钟乳石五彩斑斓，注意洞内湿气重，地面湿滑，缓慢行走。游览结束后，体验景区特色魔毯与空中魔梯返程。

晚上：返回市区，可前往硒茶博物馆参观（免费），亲手制茶（体验费 50 元左右），购买正宗西兰卡普等特产。

第五天：恩施土司城→返程

上午：参观恩施土司城，这是土家族古代土司制度的缩影，重点游览九进堂，欣赏其精湛的木雕、石刻艺术，登上烽火台俯瞰全城。

下午：自由安排时间，可前往市区选购恩施玉露茶、柏杨豆干等特产。根据航班 / 车次时间，提前抵达机场或车站，结束恩施之旅。

张关合渣：以黄豆渣为基底的特色火锅，可搭配各种配菜，营养丰富，味道鲜美。

土家腊肉：经腌制熏制的五花肉，色泽金黄，肥而不腻，香气扑鼻，可炒菜或蒸煮食用。

炕土豆：香辣酥脆的煎炸土豆，可根据个人口味添加调料，是恩施街头常见的小吃。

恩施豆皮：口感爽滑，可煮、炒、炸，常搭配骨汤和臊子，味道浓郁。

社饭：用青蒿、野葱与腊肉焖制的糯米饭，散发着独特的清香。

游玩小贴士

票务预订：旺季（5 - 10 月）建议通过 “游湖北” 小程序提前 3 天预订景区门票，部分项目（如大峡谷索道）需预约时段。

装备准备：携带轻便雨衣、防滑运动鞋、充电宝、防晒霜；山区天气多变，备一件薄外套。

安全提示：石林、地缝等景区道路湿滑，务必遵循安全标识；乘坐游船时全程穿戴救生衣。

环保意识：恩施生态脆弱，游览时请勿随意丢弃垃圾，共同保护自然环境。

恩施的美，需要你亲自来感受。收拾行囊，来一场说走就走的恩施之旅吧！都可以找恩施导游小江13135845715(←长按复制添加她微信；免费咨询)----每天咨询小江的人太多了，微信有时候会显示添加频繁，直接打电话过去就好了!）免费获取帮助。

编辑：小鱼