广西未来三天要热疯了，37℃高温还夹着局地暴雨。

贺州昨儿测到37.1℃，南宁柳州也没低过36℃。

出门溜达两步，后脖子全是汗，衬衫黏得难受。气象台早发了高温橙色预警，户外干活的人遭老罪。太阳毒得很，不光晒得头晕，紫外线还偷偷伤皮肤。

骑手小林最有发言权，站点规定穿浅蓝制服。浅颜色挡不住太阳，上周二他送单两小时。

脖子后面晒得火辣辣，回家一看皮肤红得像煮虾。碰一下就掉皮，他找站长说换深色制服。站长说公司统一发的，改不了，他只能涂两层防晒霜。

可出汗一冲就花了，晒得还是疼，这事儿没辙？建筑工老张更头疼，他试过穿红色工装。

说比白色强多了，至少没那么晒得慌。但布料厚不透气，干半天活后背闷出一片痱子。痒得直挠，老张叹气：“防了紫外线，捂出痱子也难受。

”为啥红色能防紫外线？专家说红色波长挡UVB。但布料得透气，不然挡了紫外线，汗闷着更遭罪。

市面上红黄冰丝防晒衣挺好，料子轻薄透气。

普通浅色衣服只挡30%紫外线，这种能挡70%以上。广西天气还善变，18号热带辐合带可能带强降雨。到时候酷暑能缓一缓，可紧接着台风“韦帕”可能来。

刚躲高温又得防暴雨，出门最好带伞，备件防晒衣。

还有个糟心事，城中村出租屋空调太老。五级能耗的老空调，开28℃都跳闸，更别说26℃了。租客想调凉点？

没辙，这事儿咱管不了。

但户外干活的人得自己上点心，高温津贴补再多。也比不过健康重要，平台是不是该更新工装标准？别让骑手穿浅色制服晒脱皮，多考虑实际防护。

外卖小哥接单得注意，随身带瓶水，别等渴了才喝。中午头最毒的时候，少跑暴露路段。

接单间隙擦汗，别让汗水浸着衣服，晒伤疼，中暑更麻烦。现在网上好多人囤三瓶防晒霜，出门就抹。

再套防晒衣打伞，这办法实在，简单管用。有人担心穿红色显眼？老张说刚开始也觉得。

可晒得轻啊，别人问就说“晒脱皮疼，显眼点怕啥”。

现在好多人买红黄防晒衣，慢慢也就习惯了。

广西这天气真是水火两重天，前儿38℃晒得发晕。过两天可能下暴雨，咱们能做的就是提前准备。

互相提醒，看见身边户外干活的人，顺口说句“太阳大，戴帽子”。

比啥都强，健康这事儿，可容不得马虎。

你身边有户外工作的家人朋友吗？记得多提醒两句。具体天气以当地气象台最新预报为准，出门前看预警。