水桶腰、腿粗的女生到底怎么穿？看看上面这组对比就明白了！同样的身材，左边的彩色碎花裙让人显得又胖又矮，右边简单的米色连衣裙立马就显瘦显高。差别这么大，就是因为选对了衣服！

最近发现一个特别会穿的博主，她身材很普通——肩膀厚实，腰腹有肉，腿也不细，就是典型的梨形身材。但她总能把自己穿得很显瘦很有型！

她的体型跟很多人都差不多，后背厚、肩膀圆、胯部大，四肢也谈不上纤细。可她的穿搭总是很有质感，还特别显瘦。今天就来学学她的方法，看看普通身材怎么也能穿出好效果！

一、这个博主身材一般却穿得很显瘦，关键在这几个技巧

翻看她的日常look，会惊讶地发现她对色彩的选择极其节制，基本只在黑白米这个范围内打转，很少看到其他颜色的身影。而且每套look的色彩数量严格控制在三种以内。

这种极简的色彩哲学非常适合身材有瑕疵的女生模仿，简洁的配色显得更高档，避免了杂乱无章的视觉感受，也不会有亮色带来的膨胀效应。

☑这3种配色方法，微胖女生照着穿准没错↓↓↓

方法①：基础色当主角，简单但高级

对于身材偏丰满的女生来说，建议以低饱和度的色彩作为主打，黑白米是风险最小的安全牌。会不会太朴素显得没意思？看看她的示范你就知道，简约的搭配同样可以很精致很有味道。

♢全身一个颜色

全身穿同一个颜色确实很有气场，但也挺考验人的。想要穿出全黑的帅气或者全白的清爽，关键就看面料和款式选得对不对。

她经常把这种穿法和西装搭在一起，但会选那种比较飘逸的面料，里面配个露腰的小背心，这样既有高级感又不会太死板。要是面料和版型选得不好，很容易穿成卖房子的。

♢对半分配色

不太会搭配的女生，用这种一半黑一半白的方法比较安全。两个颜色各占一半，看起来很平衡。按照扬长避短的思路，浅色放在瘦的地方，深色放在需要遮的地方。

白色短上衣配黑色长裤：微胖女生其实可以试试短上衣，走那种轻松性感的路线，把身材的肉感变成一种魅力。上身稍微露一点，下身穿高腰的深色长裤，很有知性的感觉。

白色V领背心配棕色皮裤：白色能中和V领的性感，皮裤增加野性气息，形成有趣的对比。但要避开那种很亮的漆皮材质，容易显得廉价。

方法②：偶尔用彩色要大面积使用

虽然不常见，但她偶尔也会穿彩色的衣服。她的方法是让彩色占大部分，用小部分的黑色或白色来平衡。

红色丝质连衣裙配黑色绑带凉鞋，面料的质感很重要。搭配很少面积的黑色鞋子，既抢眼又不会太张扬。

她穿抹茶绿的时候，会选那种有褶皱的修身裙，很好地展现了轻松的性感风格，正好利用了微胖身材的优势。

看她穿彩色的搭配，更喜欢连衣裙这种整套的衣服，让彩色成为主角。微胖女生穿彩色要记住面积大但要纯粹，最好就一种颜色，别搞得太复杂。还要根据自己的肤色来选，千万别选显黑的颜色。

方法③：图案这样选不踩雷

纯色虽然安全，但有时候确实有点无聊。可以试试有图案的衣服。她经常穿的碎花裙就很有研究价值。碎花本来就容易显胖，选素色的碎花裙时，图案一定要小一些，分散一点才显瘦。

微胖女生可以用条纹，细细的竖条纹特别显瘦显高。记住一定要选细而密的竖条纹！

身材丰满的女生可以聪明地运用条纹元素，纤细的纵向条纹是显瘦显高的终极法宝。记住一定要选择纤细而密集的纵向条纹设计！

彩色图案的处理需要更加谨慎规范。建议选择尽可能经典的图案类型，例如圆点，白底红圆点，或者各种格纹。图案设计最好精细密集，体现精致含蓄的美感，缓解彩色的张扬属性。

综合来看，她的配色哲学就是杜绝视觉割裂感，最大程度减少色彩间的冲突感，要么让低明度色系唱主角，要么让彩色独当一面。简而言之，身材丰满的女生在穿衣上注重色彩的纯净统一、规避冲突就是正确的方向。

二、衣服长短这样搭配，水桶腰粗腿都能藏起来

衣服长短、裤子长短、裙子长短，这些细节都直接影响显瘦效果。她身高一米六左右，身材不算苗条，但特别会利用长短比例来扬长避短。

她是典型的梨形身材，胯宽臀部丰满，下半身比较有分量感。所以她的显瘦思路很明确——转移视线！上半身用无袖设计露肌肤，下半身用长款遮掩，这样整体看起来就轻盈多了。

胯宽加上手臂粗怎么办？她的解决方案就是遮手臂遮胯部，露肩颈和腰腹。露肩膀脖子对大部分人都不难，有锁骨的话显瘦效果特别好。腰上没赘肉的话，露腰装也可以试试。

她经常穿黑色V领上衣配黑色工装裤，全身黑虽然有点挑战性，但显瘦效果真的没得说！关键是要通过露肩露腰来去掉沉闷感，露腰装的下摆如果做成向上的V型会更显瘦。

不想露腰的女生也有办法，选长度到大腿根的上衣，用遮的策略。但记住一点：越长的上衣越要强调腰线，一定要配腰带提高腰线，不然容易显胖显矮。

她喜欢性感一点的风格，但那种稍微含蓄的轻性感更显瘦更值得学。就是在紧身短款的基础上做调整，用长度来平衡露肌肤带来的性感度。

比如低V连衣裙，如果不过膝确实很性感，但对微胖女生来说过分强烈的肉感容易显廉价。把裙摆延长到小腿中部，立马就高级了很多。而且纵向线条的延长还有拉伸显瘦的作用。

总的来说就是要巧妙平衡衣服长度和露肌肤的度，做到轻盈感和质感并存。哪里丰满就在哪里增加长度，哪里苗条就适当露出来，一收一放很重要。

她经常穿无袖针织上衣配高腰牛仔九分裤，无袖上衣和长裤组合出H型轮廓，更显修长。无袖的露肌肤度比较高，搭配九分裤比短裤更合适。

不管什么时候，微胖女生都要记住九分长度露脚踝更显高显瘦。针对腿粗的问题，还要配合裤型来显瘦，喇叭裤和直筒裤都是不错的选择。

这位博主的搭配思路确实给微胖女生提供了很多启发。不只是技巧本身，她那种自信和用心的态度更值得学习。希望大家都能摆脱身材焦虑，美丽从接纳自己开始！