当一个人懂得开始成为自己的观察者，那么你就会发现，自己已经看见了更多真实的，甚至是深入本质的事情真相。

然后，我们只需要做到向内求，向内收就够了。

渐渐地，我们就能够做到像王阳明说的那样，心外无事。

如此，达成一种自我和解，从容平静的境界。

不怕念起，只怕觉迟

人的一切念头，都由自身的情绪开启。

而自己的情绪，无非因为诱惑，想法滋生。

如果你无法认识自己的情绪，不去认识自己的想法，就算明明自己身处其中，也很难走出来。

就好像一个人为什么总是会在同一个地方摔倒一次，两次，三次，总之就是无论如何也会重蹈覆辙。

就是因为自己从来不会吸取教训，也从来不会复盘，而是完全按照本能去做事。

如果回归原始的状态，倒也没什么，大家都能靠本能地竞争生存。

但是，在这个现代化的世界里，人类所创造出来的东西实在太多，甚至可以这么说，如果你对自己认识不够，对人性不够了解。

那么，人性所创造出来的新事物也好，以及所谓的体验也罢，都可能是坑。

你跳下去了，就会付出相应的代价，甚至是一去无回的代价。

所以，什么念头都可以有，但是一定要学会及时分辨，趁早远离，勇敢断绝。

也只有足够认识自己，一切的一切，才能逐渐地回归到你的掌控当中。

认识自己，洗练自己

认识自己，并不是一件很容易的事。

很多人以为每天反思一下自己做了什么事就够了，不管好坏，只要有进步就行。

可实际上，观察自己，就像在自己的头顶上永久地跟着一个摄像头，时时照见自己在说什么，做什么。

甚至，连自己在想什么，怎么想，为什么想，都要有一定的感知和认知。

这样，习惯了这么一种类似自觉、自律的状态，那么无论当下遇到什么样的状况，你的内心都是淡定，也是从容的。

最终，当你足够认识自己的时候，一切的一切，观无所观，顺其自然。

也就是说，我们当达到了这么一种境界的时候，其实很多事情都会变得淡起来，变得从容起来。

因为我们早就在无形当中，一边对自己越来越了解得更全面，另一边也从中得到了越来越多的洗练和磨练。

最终，全身都感知到一种更为轻松、舒适、自然的状态里。

学会认识自己

一个人的情绪，等于自身的感受和想法的混合。

当我们在情绪里开始试图剥离感受和想法的时候，其实就相当于站在上帝视角，客观且理性地对待情绪了。

而对于情绪而言，其实这样我们也就相当于处于情绪之外了。

认识自我，主动观察当下身心的状态，同时也能观察三界所带来的觉察。

如此，拿出自己的本心，一方面既能融入现实场景，另一方面又可以轻松地跳出来。

最终，保住自己的觉知，稳住自己，才能在认识自己的过程里，心若止水，喜忧自然。

从而一切都变了，但你自己心里也清楚，其实一切也没变。