当宝宝一到晚上就喊腿痛，家长们的心瞬间就揪起来了。看着宝宝难受的样子，自己却不知道咋回事，那滋味别提多煎熬了。其实，宝宝晚上腿痛，很可能是“生长痛”在作祟。下面咱们就来详细说说。

生长痛是怎么回事

宝宝正处在快速生长发育的阶段，骨骼生长速度较快，而周围的肌肉、肌腱等生长速度相对较慢，这就好比两条腿走路，一条腿迈得快，一条腿迈得慢，结果就产生了牵拉，进而引起疼痛。这种疼痛就是生长痛，一般多发生在宝宝3 - 12岁期间，尤其是白天活动量较大的宝宝更容易出现。通常疼痛部位多在膝关节周围、小腿前侧，一般是双侧疼痛，很少只痛一边。疼痛的程度也不一样，有的宝宝只是轻微不适，有的宝宝可能会疼得比较厉害，哭闹不止。

生长痛有啥特点

生长痛大多在晚上发作，白天的时候宝宝可能活蹦乱跳，啥事没有，可一到晚上就喊腿痛。这是因为白天宝宝注意力分散，玩耍起来就忽略了轻微的疼痛，而晚上安静下来，对疼痛就会更加敏感。生长痛一般是间歇性发作，不会持续很长时间，可能今天痛，明天就好了，过几天又痛了。而且疼痛部位外表看起来没有红肿、发热等异常情况，按压时宝宝也不会觉得疼痛加剧。要是宝宝腿痛时，腿部有红肿、发热，或者按压疼痛明显加重，那就可能不是生长痛，得赶紧带宝宝去医院看看。

宝宝生长痛，家长咋应对

宝宝喊腿痛的时候，家长先别慌。可以用温热的毛巾给宝宝敷在疼痛部位，每次敷15 - 20分钟左右，这样能促进血液循环，缓解疼痛。敷完之后，再给宝宝轻轻按摩，从大腿到小腿，手法要轻柔，按照肌肉纹理的方向按摩。按摩不仅能减轻宝宝的疼痛，还能让宝宝感觉更放松，有助于入睡。另外，白天要注意控制宝宝的活动量，别让宝宝玩得太累，但也不能一点都不活动，适当的运动还是必要的。晚上睡觉前，可以让宝宝泡泡脚，放松一下腿部肌肉，再给宝宝讲个温馨的小故事，让宝宝在轻松愉快的氛围中入睡。

除了生长痛，还有一些其他原因也可能导致宝宝晚上腿痛，像腿部受伤、缺钙等。如果宝宝腿痛频繁发作，或者疼痛程度越来越严重，一定要及时带宝宝去医院，找专业医生诊断，可别耽误了宝宝的健康。希望每个宝宝都能健健康康的，远离疼痛困扰。