未来三天华北平原夜间气温将跌破25度。

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空调师傅透露26度并非最佳睡眠温度。

人体入睡后体温会自然下降1-2度。

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固定26度容易导致后半夜着凉。

28度才是整夜舒适的选择。睡眠模式能自动调节温度波动。

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这个功能被九成用户忽略。

实测可节省30%电量。凌晨3点体感温度最低。此时26度空调出风会让人冻醒。

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老人孩子更易感冒腹泻。空调滤网每月要清洗。

北京疾控中心数据显示，未清洁的空调细菌超标12倍。整夜开空调记得放盆水。

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空气湿度低于40%会引发咽干。这条建议获三万网友点赞。睡眠质量与温度曲线强相关。

中国睡眠研究会指出，28度环境深度睡眠时间延长22%。突然调低温度危害大。上海瑞金医院记录显示，温差超7度易诱发偏头痛。

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空调插头长期带电有隐患。江苏消防通报去年因此引发火灾37起。三伏天更要科学用空调。

记住这三个数字：28度、40%湿度、3小时换气。你家空调遥控器上的睡眠模式键落灰了吗？

现在就去试试这个隐藏功能。

评论区说说你被空调冻醒的经历。

原来这么多人都调错了温度。本建议仅供参考，具体使用请结合个人体质调整。孕妇和婴幼儿需特别注意保暖。