家里宝宝淹脖子，看着那发红、甚至溃烂的小脖子，做家长的别提多心疼了。而且这情况还老是反复，着实让人头疼。别着急，下面这七招，帮你做好预防与治疗。

保持脖子干爽

宝宝新陈代谢快，脖子褶皱处容易出汗。每次宝宝出汗或者吐奶后，要用柔软的纱布或纯棉毛巾轻轻蘸干，千万别来回擦，宝宝皮肤嫩，用力擦容易擦破。比如宝宝刚喝完奶，发现脖子有奶渍，就用湿了温水的纱布轻轻按在奶渍处，吸干奶液。平常也要多留意，只要感觉宝宝脖子有点潮乎乎，就及时蘸干。

勤洗脖子

每天给宝宝洗澡时，要特别注意清洗脖子。将宝宝脖子轻轻抬起，用温水轻柔地冲洗褶皱处，把里面的脏东西、汗水都冲掉。但注意水温别太高，控制在37 - 40℃就行，太高的水温会刺激宝宝皮肤。洗的时候别用刺激性强的沐浴露，选择温和、无泪配方的，一周用1 - 2次就可以，其他时候用清水洗。

涂抹护肤产品

给宝宝洗完澡，擦干身体后，在脖子褶皱处薄薄地涂一层护肤产品。可以选择婴儿专用的凡士林、护臀膏这类油脂性的产品，它们能在皮肤表面形成一层保护膜，减少摩擦，锁住水分。注意别涂太厚，不然容易堵塞毛孔。像凡士林，用手指蘸一点，轻轻在宝宝脖子褶皱处推开就行。

避免衣物摩擦

宝宝的衣服材质很重要，要选纯棉、柔软、透气性好的。衣服领口不要太紧，宽松一些能减少对脖子的摩擦。比如给宝宝穿和尚服，领口宽敞，就很适合。而且宝宝流口水时，及时更换口水巾，别让湿哒哒的口水巾一直贴着脖子。

适当晾脖子

天气好、室内温度合适的时候，可以让宝宝趴在床上，把脖子露出来晾一晾，每次10 - 15分钟就行。这样能让脖子透透气，保持干燥。但要注意别让宝宝着凉，也别在风口处晾。比如在阳光能照到的床边，让宝宝趴着，既能晒到太阳，又能让脖子透气。

及时就医

要是宝宝淹脖子已经溃烂，或者发红情况比较严重，上面的方法用了也没改善，一定要及时带宝宝去医院。医生会根据宝宝的具体情况，给出合适的治疗方案，可能会开一些药膏涂抹。千万不要自己随便给宝宝用成人的药膏，宝宝皮肤娇嫩，成人药膏成分复杂，可能会刺激宝宝皮肤。

改变抱姿

抱宝宝的时候，尽量让宝宝的头稍微抬高一些，减少脖子处皮肤的褶皱。像竖抱宝宝时，用手托住宝宝的头颈部，让脖子自然伸展。这样空气能更好地流通到脖子褶皱处，降低淹脖子的发生几率。

宝宝淹脖子虽然常见，但只要家长们做好预防和治疗，多上心，宝宝很快就能拥有光滑健康的小脖子，每天开开心心、舒舒服服的。