2025年7月24日至7月25日晨，北京全市平均降雨量达到暴雨等级； 7月25日，北京市气象局表示，25日北京大部地区降雨预计持续， 7月26日10时至27日06时，北京全市最大降水量出现在密云黄土梁，为315.3毫米，特大暴雨量级；截至7月28日24时，全市平均降水量165.9毫米，全市因灾死亡30人。

打开网易新闻 查看精彩图片

北京暴雨骤至，黑云压城，顷刻间雨水如天河决口倾泻而下，城市街道顿成湍急河流——当城市瞬间沦为泽国，熟悉的家园骤然狰狞，生死顷刻悬于一线。面对如此凶险，我们该怎样自救？

一、户外避险，趋高避危

· 立即向高处转移：身处户外突遇暴雨，尤其发现积水快速上涨时，第一时间向地势高的坚固建筑（如商场、高层写字楼）转移。远离涵洞、隧道、地下通道等低洼处！这些地方是积水的“漏斗”，危险系数最高。

· 远离电力设施：避开路灯杆、信号灯杆、广告牌、变压器、电线（尤其是断落电线！），以防触电。积水区域中隐藏的电线如同无形杀手。

· 警惕漩涡与喷涌：路面出现急速漩涡或窨井盖被顶起喷水，表明下方水流湍急或管道爆裂，务必绕行，切勿靠近。

· 涉水行走需谨慎：

· 如必须涉水，先用棍棒、长柄伞等探明水下情况（有无坑洞、缺失井盖）。

· 水中行走应面向水流方向，小步侧向移动，保持重心稳定。

· 积水深度超过膝盖或水流湍急时，绝对禁止强行通过！30厘米深的急流即可冲倒成人。

二、车辆遇险，果断逃生

· 切勿驶入未知积水：“水有多深”极难判断。若前方道路积水，切勿冒险驶入。已驶入积水区且水位快速上涨时：

· 积水尚浅（未淹过车门下部）：立即打开车门/车窗，迅速弃车，转移到安全高地。

· 积水较深（车门难开）：

· 保持冷静！解开安全带。

· 第一时间尝试打开车窗（电动窗若失灵，立刻手动破窗）。

· 破窗逃生：优先使用安全锤猛击车窗四角。若无安全锤，可拔下座椅头枕，将金属插杆插入车窗缝隙用力撬动，或猛击玻璃边缘。全力击打侧窗（挡风玻璃最难破）！

· 天窗逃生：若天窗可开启，也是逃生通道。

· 破窗后迅速从车窗钻出，弃车逃生。

三、室内避险，安全为上

· 切断危险源：若家中可能进水，立即切断电源总闸和燃气阀门，防止漏电或燃气泄漏引发次生灾害。

· 封堵防进水：用沙袋、旧毛巾、塑料布等堵住门槛、地漏，防止雨水倒灌。

· 转移至高层：如居住低楼层或老旧房屋，感觉危险时应立即带上应急包，转移到楼上邻居家或更高楼层安全区域。

· 远离外墙窗户：避开有玻璃的外墙、窗户，防止被强风或飞溅物击伤。

四、地铁、地下空间避险

· 听从指挥：如在地铁站或地下商场遭遇险情，务必保持冷静，绝对服从工作人员指挥。

· 有序撤离：按指示牌和应急灯指引，迅速、有序向地面或高楼层疏散。切勿慌乱拥挤。

· 利用应急设施：地铁车厢内遇紧急情况，可取下并正确使用紧急破窗锤击碎指定车窗逃生。

打开网易新闻 查看精彩图片

五、常备应急物资（生存包）

· 基础保障：瓶装水（至少3天量）、不易腐烂的高能量食物（压缩饼干、能量棒、罐头等）、常用药品（个人必备药、创可贴、消毒用品）。

· 应急工具：手电筒（备用电池）、多功能应急口哨（求救）、充电宝（满电）、便携收音机（接收信息）、多功能刀。

· 重要物品：防水袋（装现金、身份证、医保卡等重要证件）、少量现金。

· 其他：保暖毯或衣物、卫生用品、婴儿或老人特殊用品（如有需要）。

六、互救与求救

· 确保自身安全：在确保自身绝对安全的前提下，方可施救。

· 智慧救援：向被困者抛投绳索、救生圈、空塑料桶等漂浮物；利用长杆、树枝等将其拉至安全处。切勿盲目下水！

· 及时报警：发现他人遇险，无法自行施救时，立即拨打110、119或120求救，清晰说明地点、险情和受困人数。

· 利用通信：保持手机畅通（省电模式），及时向家人报平安。利用社交媒体发布定位和求助信息（如情况允许）。

暴雨无情，但知识武装过的我们可以临危不乱。这份指南非为制造恐慌，恰是为在风雨如晦时，予你一份沉静的底气。笔者认为，生命在无常中更显珍贵，愿我们皆能敬畏自然，常备不懈，在风雨中守住那份安然的微光。