三伏天快到了，这几样东西吃错了，脾胃要“闹脾气”。伏天是一年最热时候，日头毒、湿度大，人容易没胃口。冰棒西瓜虽解暑，猛灌猛吃可不行。

去年邻村张婶连吃3根冰棒，拉了两天肚子，药费花了百把块。

生冷东西吃多了，脾胃阳气被“冻住”，消化就跟不上趟。肥肉炸鸡看着香，伏天吃它胃发慌。油多肉腻难消化，肚子胀得像鼓，饭都吃不下。

辣椒大蒜提胃口，吃多嘴里冒火、肛门灼得疼。

去年李叔吃了顿麻辣串，痔疮犯了躺了三天。烧烤油炸别贪嘴，焦糊味香可藏着“毒”。高温烤出来的油，胃里翻江倒海，还容易上火。

荔枝桂圆看着甜，伏天多吃嘴里长泡。热性水果像把火，嗓子干疼、大便都费劲。

啤酒浓茶解不了暑，越喝越渴、汗出得更凶。酒精浓茶“抽”走身体水分，人更容易乏力。有人说伏天热就得冰着吃，可脾胃哪受得住？

去年村卫生室统计，伏天拉肚子的比平时多三成。脾胃弱的老人小孩，更得把这些禁忌记心上。伏天吃对是补，吃错是病，脾胃舒服人才得劲。

具体咋吃算适量？不同体质有啥讲究？评论区聊聊。

想知道伏天咋吃最养人？点关注，下期说具体食谱。个人体质不一样，饮食问题拿不准，最好问医生。