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没事的时候稍微想了一下，每次乱发脾气乱骂人的时候，都是伴有失眠和血压升高，这是否可以说是身体原因造成的，而不单纯是性格脾气甚至是个人修养问题。应该说从老葛到来这个月，基本上没有骂人，血压也相对稳定，这几天开始，特别是03期的新犯到来以后，情绪又出现了波动，我想当从控制血压开始，只有血压平稳了睡眠才能好，而睡眠好了心情自然也就好了。心情一好不但不会发脾气乱骂人，甚至还会恢复到原来骨子里就有的难能可贵的东北式的幽默的一面。就像后期在部队时，被熟悉的战友称为“赵本山”一样，就像转业后被圈中的人称为“活宝”一样，现在想一想，自己到底是怎样的形象，应该是刘金龙、吴东胜和雷标的复合体吧，几分抑郁、几分封闭、几分矛盾。可能是一个情绪不稳定的一个怪人，个别人远离我，不是怕我，而是他们讨厌我，他们和我没有交集，他们把我当成了怪物，当成了瘟神。放松自己，让自己真正的由内而外的放松下来，世上本无事，庸人自扰之，有什么事是例外的？有什么事是不可克服的？一步一步的按照自己的计划，让自己在困境中把心智培养成熟起来吧，在这样的环境中还不能反思、总结、提高，那就彻底不可救药了。