暑期防溺水
“两会”和“四牢记”
夏日炎炎，江河湖泊成了不少人消暑的选择，然而，看似清凉的水域却暗藏危机。每年这个时候，溺水事故频发，一个个鲜活的生命消逝，给无数家庭带来难以弥补的伤痛。现在，就让我们一起了解防溺水知识中的“两会”和“四牢记”，防止意外事故的发生。
防溺水“两会”
1. 发现险情会相互提醒 劝阻和报告
发现险情时，要勇敢地对同伴或他人私自下水等危险行为及时提醒、劝阻，同时迅速告知附近大人或相关管理人员。
何为险情？
人员溺水情况：如有人不慎落水、在水中突然抽筋无法游动、被水中杂物缠绕、因体力不支逐渐下沉，或出现溺水导致的意识模糊、呼吸衰竭等状况。
水域环境危险：包括水流湍急，如江河中的急流、山洪暴发等；水位变化大，如潮汐变化、水库放水等；水下地形复杂，如存在暗礁、漩涡、深沟等；水质浑浊导致视线不佳，难以察觉潜在危险等。
其他相关危险：如恶劣天气影响，暴雨、大风等导致水面状况恶化；水上设施故障，如泳池扶梯损坏、船只破损等；以及未佩戴必要的救生设备，在危险水域游泳等情况。
2.学会基本的应急自救、求助、报警方法
掌握应急时的自救思路、向他人求助的意识，以及及时报警的能力，确保在溺水险情中能快速采取有效应对措施，保障自身安全。
1
身体后仰，不要挣扎
一旦不慎落水，要尽量保持镇定。放松身体向后仰，不要挣扎，防止下沉。人体可以产生浮力的肺部位于上半身，而身体的重心位于下半身。在身体没有放松时，人会沉入水中。
2
将双手举过头顶
将双手举过头顶，这样重心会向上移动，帮助身体仰躺在水面。抬起下巴，尽量让口鼻露出水面，保证呼吸，同时大声呼救。
3
注意漂浮物品
注意周围有没有能帮助漂浮的物品，可将空塑料瓶等具有浮力的东西抱在身前，更有助于漂浮。
防溺水“四个牢记”
01
天气再热，不随意到河塘去降温
水景再美，不轻易到水中去感受
02
03
水性再好，没有保障别下水
别人再劝，不用生命去逞能
04
防溺水“两会”和“四牢记”，是实实在在保护我们的生命的知识。希望大家都能将这些知识牢记心间，付诸行动，互相提醒。让我们携手，为自己、为他人的生命安全筑起坚固防线，让溺水悲剧不再上演。
知知贵阳综合
编辑/邹婷钰 潘雯颖 吴雨柯(实习)
责编/杨倩倩 审核/虎俞均 终审/谢涛
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