编者按

中央精神文明建设办公室组织开展网上“我推荐我评议身边好人”活动，发动广大网友和城乡基层干部群众举荐身边好人好事，定期推评“中国好人榜”。中国文明网《新时代“中国好人”故事》专栏，晚间为你讲述“中国好人”故事。让我们一起学习“中国好人”最可贵的精神品质，弘扬社会主义核心价值观，争做社会的好公民、单位的好员工、家庭的好成员，为实现中华民族伟大复兴奉献自己的光和热。

本期人物

张变

张变，1986年8月生，中国残疾人乒乓球队运动员，江苏省泰兴市延令街道复兴社区居民。张变幼年时因患小儿麻痹症导致下肢瘫痪，但她没有向命运低头，17岁零基础开启乒乓球运动员生涯，经过刻苦训练和不懈坚持，在2012年伦敦残奥会乒乓球比赛中夺得个人首枚金牌，又在此后的几届残奥会上勇夺7枚金牌。她先后走进校园50多次，激励当地青少年勇敢追梦、挑战自我。张变曾荣获全国五一劳动奖章、全国五四青年奖章、全国三八红旗手等荣誉。

2024年9月4日，巴黎残奥会乒乓球赛场出现第二场“中国德比”的决赛。

女单5级决赛中，38岁老将张变3:1击败队友潘嘉敏，成功卫冕。

残奥会四连冠，张变从前想都不敢想，现在已经成为现实。

“感觉自己特别幸运。前些天看到队友们陆续拿金牌，我也想跟上。在这个优秀的集体中，他们的表现感染到我。实现四连冠，现在觉得自己也很棒。”张变说。

回顾四届夺冠历程，张变觉得对手在变，自己也在变。

“心态每一届都不一样，以前特别想要金牌，努力去拼；成为冠军后，就想着怎样保住金牌；现在是用平静的心态来对待比赛，心态有个转变的过程。”张变说。

“不变的是我永远要掌控自己。”张变说，“乒乓球比赛中有很多意料之外的东西，有些事情掌握不了，能做到的就是掌控自己。”

张变夺冠后，教练员衡新为她和潘嘉敏送上国旗，与两位中国运动员一起擎起国旗，向观众挥手致意。

衡新是对张变职业生涯影响最大的人。两人2003年初识开始合作，风风雨雨走过20多年。张变说，衡新既是她的启蒙教练，也是她的人生导师和恩师，这么多年，她对衡新的感激之情从未改变。

2008年北京残奥会，张变在女单5级比赛中仅获得第五名。这次失败的经历给张变的职业生涯蒙上一层阴影，甚至让她一度陷入人生低谷。

“那可能是我人生中最灰暗的时刻。”张变回忆说，“2008年后大概两年时间里，我既没有在国家队，也没有在地方队，而是自己练。无论在生活上还是训练上，他（衡新）都给我很多帮助，不是家人，胜似家人。”

衡新每天骑着摩托车接送张变训练，背她上下楼，搬运轮椅。

“节假日我也训练，他也坚持陪我，帮我走出阴影，渡过难关。”张变说。

“我们之间有一种心照不宣的默契。我知道他（衡新）希望我赢，我也想赢给他看。一个眼神交流就能明白很多东西。”张变说。

对于未来，张变已经有了规划。她希望能完成研究生学业，以后用专业知识为残疾人体育事业贡献力量。

“我不知道这是不是我最后一届残奥会。如果有机会继续为国争光的话，我还是想，能多打一天就多打一天。”张变说。

张变荣登

2025年首次“中国好人榜”

来源 | 新华社 中国文明网