三个动作拉伸“千年老腰” 快练起来
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三个动作拉伸“千年老腰” 快练起来

齐鲁网·闪电新闻7月31日讯你知道哪些动作最容易伤腰吗?你知道你的腰部承受多大的力量吗?山东大学齐鲁第二医院脊柱外科副主任医师张程告诉你,多练这三个动作可以拉伸腰部肌肉,增强腰部肌肉力量。练起来吧~~

闪电新闻记者 李媛 报道