宝宝得了湿疹，看着宝宝皮肤发红、瘙痒，甚至哭闹不安，宝妈宝爸们的心都揪起来了。别着急，做好下面这些护理工作，能帮助宝宝缓解不适，让湿疹尽快好起来。

皮肤清洁很重要

给宝宝清洁皮肤，要用温水，水温控制在32 - 37℃比较合适，千万别用热水，热水会刺激宝宝娇嫩的皮肤，让湿疹更严重。可以选择温和、无香料、无刺激的婴儿专用沐浴产品，一周用1 - 2次就行，平时用清水清洗就足够。洗澡时间也别太长，5 - 10分钟为宜，过长时间浸泡会让宝宝皮肤表面的油脂流失，使皮肤更干燥。清洗的时候动作要轻柔，像给宝宝洗脸，就用柔软的小毛巾或纱布，轻轻蘸水擦拭。洗完澡后，用柔软的毛巾轻轻拍干宝宝身上的水分，千万别用力擦，以免损伤皮肤。

保湿要做到位

湿疹宝宝的皮肤通常比较干燥，做好保湿能帮助修复皮肤屏障，缓解湿疹症状。宝宝洗完澡后3 - 5分钟内，趁皮肤还微微湿润，就要涂抹保湿产品。可以选择婴儿专用的润肤霜、润肤乳或者凡士林，这些产品能在皮肤表面形成一层保护膜，锁住水分。涂抹的时候要注意均匀涂抹，尤其是湿疹部位，多涂一些。像宝宝的脸颊、手肘、膝盖这些容易干燥的地方，更要重点照顾。每天可以涂抹2 - 3次，根据宝宝皮肤干燥程度适当调整次数。如果宝宝皮肤特别干燥，还可以在睡觉前给宝宝穿上棉质的手套和袜子，防止宝宝搔抓皮肤，同时也能让保湿产品更好地发挥作用。

衣物选择有讲究

宝宝的衣物材质要选纯棉的，纯棉衣物柔软、透气，能减少对皮肤的刺激。衣服要宽松一些，别穿得太紧，太紧的衣服会摩擦宝宝皮肤，加重湿疹。像宝宝的内衣，要选择没有扣子、拉链的，避免划伤宝宝皮肤。宝宝的尿布或纸尿裤也要选择质量好、透气性强的，并且要勤更换，保持宝宝屁股干爽，防止尿布疹引发的湿疹。如果宝宝对羊毛、化纤等材质过敏，那就更要注意避开含有这些材质的衣物和用品。

避免刺激因素

宝宝所处的环境要保持清洁、卫生，减少灰尘、花粉、动物毛发等过敏原。家里要经常通风换气，保持空气流通。如果宝宝对尘螨过敏，要定期清洗宝宝的床单、被罩、枕巾等床上用品，最好用热水烫洗，然后在阳光下暴晒，能有效杀死尘螨。另外，要避免宝宝接触刺激性物质，像含酒精的湿巾、有香味的洗衣液等。给宝宝洗衣服要用婴儿专用的温和洗衣液，并且要多漂洗几遍，确保没有洗衣液残留。宝宝出汗后要及时擦干，因为汗液也可能刺激皮肤，加重湿疹。

注意饮食问题

如果宝宝是母乳喂养，宝妈要注意自己的饮食，尽量少吃辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等，也要避免吃容易引起过敏的食物，比如海鲜、牛奶、鸡蛋等。可以观察宝宝湿疹的变化，如果宝妈吃了某种食物后，宝宝湿疹加重，那就要暂时忌口这种食物。如果宝宝已经添加辅食，添加新食物时要一种一种地添加，观察3 - 5天，看看宝宝有没有过敏反应，比如湿疹加重、腹泻等。如果有过敏反应，就暂时不要给宝宝吃这种食物，等宝宝大一些再尝试。

宝宝得了湿疹，护理是个长期细致的工作，宝妈宝爸们要有耐心。只要护理得当，大部分宝宝的湿疹都能得到有效控制，宝宝也能舒服一些，健康快乐地成长。