孩子说无聊家长应该怎么处理

孩子说无聊家长应该怎么处理

养出美好生活

各位宝爸宝妈们，你们好哇！今天咱来聊聊《当孩子说"无聊"时，家长需要做这五件事》。

（一）别急着否定孩子的感受

当孩子瘫在沙发上喊“没意思”的时候，咱家长第一反应可能就是赶紧递个平板电脑，或者安排个兴趣班。但你知道吗，心理学研究说了，这种“解决问题”的想法，那简直就是剥夺孩子自我调节的机会啊！咱不妨蹲下来，看着孩子的眼睛说：“你现在这无聊啊，就跟夏天晒化的冰淇淋似的，黏糊糊的，是不是？”用这么个比喻把孩子的情绪具象化，孩子一下子就能感受到咱理解他们啦。

（二）制造“无聊感”的惊喜时刻

咱刻意留出两小时，啥也不让孩子干。嘿，你还别说，这往往能激发孩子意想不到的创造力呢！有个妈妈就记录了她女儿在“无聊时间”的100种玩法，像用晾衣夹搭埃菲尔铁塔、给拖鞋编辫子、发明“石头剪刀布”新规则。当外界刺激少了，大脑就像被雨水泡发的种子，开始自己探索啦，迸发出超强的生命力！

（三）试试角色互换游戏

孩子要是抱怨“所有玩具都玩腻了”，咱就说：“现在你是游戏设计师，我当你的小白鼠。”这么一换身份，普通东西都能玩出新花样。有的孩子用吸管和纸杯做电话阵列，有的家庭把沙发垫搭成秘密基地。咱关键不是看最后弄成啥样，而是让孩子觉得“我才是游戏的老大”！

（四）建立“无聊银行”储蓄机制

咱准备个透明罐子，孩子要是主动找到新玩法，就往罐子里扔一枚硬币。等攒够20枚，全家就拿着这些钱去自然博物馆探险。这种即时奖励和后面满足相结合的办法，能培养孩子自己找乐子的动力。有个爸爸发现，孩子会主动数着：“再发现三个新玩法就能去看恐龙展啦！”

（五）绘制“无聊地图”成长档案

咱用A3纸画个家庭空间图，让孩子标记“已探索区”和“神秘待开发区”。有的孩子在衣柜深处发现妈妈的旧丝巾，有的家庭在阳台找到观察蚂蚁的最佳角度。这种可视化记录能让孩子有“探险家”的成就感，就像在人生最初的沙盘上，标记自己的宝藏坐标。

其实啊，处理孩子说“无聊”这事儿，真正要做的是教会他们和空虚感相处。咱家长别老想着“必须让孩子充实”，那些看似没啥意义的发呆、拆解、重复游戏，说不定就是创造力的温床呢！就像春日的种子要经历寒冬沉淀，孩子的精神世界也得有点留白。大家不妨试试这五件事，看看效果咋样！

主讲人：北京知名青少年心理咨询师郭利方，心理咨询师、高级中学心理学教师、高级家庭教育指导师。毕业于中国政法大学，具有应用心理学(社会心理学、教育心理学)背景。专注儿童青少年心理健康咨询；青少年抑郁症、强迫症、恐惧症、焦虑症、自闭、多动与抽动症及其他心理障碍丰富的个案经验。青少年成长及家庭教育：叛逆、手机网瘾、厌学、恋爱问题、孩子生理心理性偏差行为(长程陪伴有丰富的经验)、青春期问题、考前焦虑(中高考考前心理疏导)、人际交往与社会适应障碍。