一说到性感热辣，大家第一印象大概都是高挑长腿挂钩，小个子好像一直不是第一选择。

不过，今天就要给大家介绍一位身高较小，但是却把性感演绎到极致的小姐姐，她就是来自克罗地亚的ins博主@_missbo.

Missbo在ins上拥有1000w+粉丝，是一个拥有很高关注的人气模特和时尚健身博主。

饱满圆润的蜜桃臀和紧实的大腿、纤细撩人的小蛮腰、清晰漂亮的马甲线……

随便晒出一张美照，都能收获几十万、甚至近百万的点赞量。

看这个身材比列，看完照片完全猜不出身高的小姐姐，155cm的她，拥有“黄金腰臀比”，加上性感身材加持，甚至比那些170cm的更夺目、更吸睛......

“娇小可人”跟“性感火辣”不是见过missbo，人马妞不会想到有一个人可以用自己155公分的小巧个头，把性感二字诠释的这么淋漓尽致。

从小开始，missbo就酷爱时尚，怀揣着“模特梦”，身高有限，就从身材下手。所以很小的时候，missbo就有了身材管理的意识，个子矮，就更用心地去打磨曲线，提升比例。

个子不够高又怎样，那就用身材来凑，没有维密大长腿，就努力把自己练成前凸后翘。

missbo很早便开启了健身举铁之路，翻翻missbo的社交日常就不难发现，她是一个不折不扣的健身达人。

努力就会有收获，拥有好身材的missbo根本无需刻意凹造型，随意回眸，随便一站，就更够让人怦然心动……

精致结实的腹肌、浑圆迷人的翘臀，火辣而又健康的形象，瞬间点燃了整个社交网络，吸粉无数。

模特事业也打开了一片新天地，封面杂志，广告代言纷至沓来。

人马妞看完，真的是大多数女生理想的腰臀了吧！不过，好身材一定要加强自我管理。

小个子女孩别失落，性感身材不是高个子女孩的专属，像missbo一样小个子也能无限性感。

如何get女神同款身材呢？以下几个方面，小编给你细细道来。

对于喝水都胖的小仙女

假如一不小心你是所谓的“易胖体质”，别光顾着抱怨，找到根源，对症下药。

饮食模式和生活习惯是造成肥胖的一大因素，一般来说，美味可口的食物都是高油高糖的。让众多女生抵抗力为零的甜点巧克力、电影搭档爆米花、煲剧必备薯片、宅家利器方便面；

不吃早饭、不吃晚饭到半夜饿得不行吃宵夜、用饼干零食代替正餐；吃的食物过于油腻、过量饮酒、偏爱各种饮料……

你的生活习惯和你不知不觉吃下去的这些东西，很容易就在体内转化成脂肪了。

所以，在饮食上要注意，别看着什么美味就吃，还越吃越多，在吃上面要选择低卡食物，并且有量进食。

增肌和减肥其实是两个非常矛盾的训练过程。增肌，就是增加体内的肌肉力量。增肌期间要求训练者多吃、多训练。

减脂，就是减少体内的脂肪含量，减脂期间则是需要让摄入量少于身体的消耗量，要尽量去避免在脂肪减少的同时，运动和训练对于肌肉的消耗。

健身应该先减脂还是先增肌呢？

这个当然要因人而异，如果你体脂过高，肯定要先从减脂开始，如果是一个本身就没有多少脂肪的人，就需要先进行增肌。

一般对于很多接触健身的人来说，一般都是为了减肥，所以人马妞的建议是先减脂再增肌。

这样可使新手们在之后更容易使用大重量的训练方式外，也会更清楚地看到自己训练的成果与肌肉线条变化。肉眼可见的变化是最能让人有积极性的。

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